Название: В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь Автор: Сойта Марина Алексеевна
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: pdf, fb2, mobi, rtf
Страниц: 361
Размер: 10,80 Мб
Язык: русский
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете: - Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу. - Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом - Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое.