Название: Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать
Автор: Геннадий Старшенбаум
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 703
Размер: 1.5 Mb
Язык: Русский
Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения?