Название: Серия "Psychology workbook" в 9 книгах
Автор: разные
Издательство: Питер
Год: 2022-2025
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 24 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться из этой обреченной на провал «ловушки разума» и испытать прочный покой и облегчение?
Список книг:
101 техника для работы с травмой. Оставить прошлое в прошлом - Карран Л. - 2024.pdf
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения - Уайатт Р. Эванс - 2023.fb2
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление - Элейн Эллиотт-Москва - 2023.epub
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства - Дэвид А. Кларк - 2023.epub
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков - Дэвид А. Кларк - 2023.epub
Тревога и страхи. Как их преодолеть - Дэвид А. Кларк - 2023.fb2
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь - Рэйчел Зоффнесс - 2023.fb2
Управление гневом, злостью и агрессией - Уильям Дж. Кнаус - 2025.fb2
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь - Падески Кристин - 2022.fb2