Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Пульт личности. Интеллект эмоций
Автор: Ярослав Соколов
Издательство: Питер
Год: 2025
Страниц: 162
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 10.5 MB

В своем исследовании «Пульт личности. Интеллект эмоций» Ярослав Соколов открывает перед читателем энергетические возможности эмоций, предлагая уникальный взгляд на их роль в нашей жизни. Вдохновляясь личным опытом и обширной профессиональной практикой, автор предлагает рассматривать эмоции не как помеху, а как богатый ресурс для самопознания и развития.

Центральным стержнем книги стала концепция «ВИСКИ» – Восхищение, Интерес, Сострадание К Индивидуальности, которая предлагает новое направление в понимании и управлении эмоциональными процессами. Этот подход служит основой для построения гармоничных межличностных отношений и эффективной самоорганизации в условиях современного мира, полного стрессов и перемен.

Соколов пишет с простотой и ясностью, делая сложные психологические идеи доступными для читателей. Книга полна практических советов и упражнений, призванных помочь желающим развить эмоциональный интеллект и научиться использовать его в повседневной жизни для достижения внутреннего баланса и улучшения качества взаимодействия с окружающими.

«Пульт личности. Интеллект эмоций» – это не просто учебник по эмоциональному интеллекту, а приглашение к увлекательному путешествию внутрь себя, к более полному осознанию и принятию своих эмоций, которые могут стать мощными союзниками на пути самореализации и личностного роста.

Эта книга посвящена в первую очередь искусству понимания эмоций и обращения с ними, поскольку эмоции – вещь поистине удивительная. Это такая сила, которая может сделать человека несчастным, буквально овладев им. Возьмем любые навязчивые эмоциональные переживания, например обиду. Она может тянуться месяцами, даже годами, десятилетиями. И одновременно эмоции – то, что может придать человеку огромную энергию, создать возможность для реализации самых смелых мечтаний и, что не менее важно, наслаждения ими.

Умение обращаться с эмоциями становится в этом новом мире не только залогом счастливой жизни, но и навыком, обеспечивающим конкурентное преимущество. Не случайно в психотерапии такое большое значение придается именно работе с эмоциями. Их осмысление считается ключевым аспектом модного понятия нашего времени – эмоционального интеллекта.

Эмоции не бывают плохими или хорошими. Любая энергия сама по себе не является негативной или позитивной. Когда она на своем пути встречает преграду, происходит взрыв, и тогда энергия превращается в нечто разрушительное. То же самое случается и с нашими непроработанными, невыраженными, несформированными эмоциями, которые не получили осмысления, – они превращаются в нечто негативное.

Искусство осознания эмоций очень важно для того, чтобы эмоция – естественная реакция организма – получала выход и осмыслялась. Навык правильного обращения с эмоциями способствует улучшению состояния всех сфер жизни человека. И одна из важнейших задач психотерапевта – научить человека понимать, что с ним происходит на эмоциональном уровне. Этим мы с вами и займемся.





ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации