Название: Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Автор: Павел Федоренко
Издательство: АСТ
Год: 2018
Страниц: 220, 77 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 11,8 Mb
Книга-спасение от: страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; неуверенности в себе и пониженной самооценки. Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем.