Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
Автор: София Морт
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме.
Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе – все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас время.

Название: Любовь, дружба и принцип согласия. Как девочкам ценить себя и строить безопасные отношения
Автор: Лия Агирре, Джеральдин О’Салливан
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 10.8 Мб

Практичный гид для девочек-подростков, который поможет разобраться во всех важных вопросах взросления. Под обложкой – ответы на вопросы о дружбе и отношениях, а также интересные задания, которые помогут лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией.
У тебя наверняка возникает масса вопросов, которые часто некому задать. Как понять, что кто-то тебе нравится? Что делать, если зовут на свидание или присылают странные сообщения в Сети? Как разобраться в том, что подойдет именно для тебя? Как стать увереннее в себе, определить свои ценности, установить личные границы и как быть, если что-то идет не так?

Название: Эффект медового месяца. Как сохранить любовь в отношениях
Автор: Брюс Липтон
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 15.3 Мб

Почему новые, захватывающие отношения теряют магию и блеск? Доктор Липтон ясно дает понять: пары могут многому научиться, почерпнув знания из областей квантовой физики, биохимии и психологии, способствующие осознанным любовным отношениям. «Эффект медового месяца» переносит магию любви на клеточный уровень и учит, как любить полноценно.

Название: Ты у себя одна. Как не попасть в беду: техники манипуляций
Автор: Юлия Мурашева
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 24.1 Мб

Манипуляция – это тип социального воздействия, представляющий собой стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытых, обманных и насильственных тактик психологического воздействия в интересах манипулятора. Манипуляции не заметны, их сложно вычислить, их сложно осознать, в них сложно поверить.Подвергнувшись такому воздействия человек, сам того не замечая, совершает действия, противоречащие своей воле.А потому, подробные техники воздействия представляет повышенную опасность.Книга отвечает на важные вопросы:Что такое манипуляции? С какой целью манипуляции применяют? Какие манипуляции бывают?Как распознать манипуляции? Как им противостоять?Знание – это сила, а еще это защита и минимизация рисков.Зная о существовании различных техник манипуляций, имея представление о мотивах и образе мыслей манипулятора, не составит никакого труда манипуляции распознать, отразить и выйти из взаимодействия победителем.Эта книга даст возможность защитить себя.

Название: Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Автор: Эллен Вора
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 10.1 Мб

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?
Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.

Название: Рецепт счастья. Пошаговая инструкция
Автор: Анна Федотова
Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 130
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,8 Мб

Анна Федотова – психолог, психоаналитический коуч, бизнес-терапевт, энерготерапевт. Автор одноименной трансформационной программы «Рецепт Счастья». Более 18 лет провела в управлении бизнесом, а сейчас помогает своим клиентам и ученикам жить ярко, расти и реализовываться с опорой на себя, слыша свои желания и интересы. «Каждый из нас хочет быть счастливым. И пытается стать таким. Кто-то через работу, кто-то через отношения, кто-то через удовлетворение желаний и амбиций.

Название: Серия "1000 бестселлеров" в 42 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Омега-Л, Книжкин Дом
Год: 2016-2020
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 164 Мб
Язык: русский

Книги серии "1000 бестселлеров" не просто сборник статей, собранных из Интернета, – это олицетворение практического опыта сотен людей, которые смогли претворить в жизнь свои самые смелые мечты. И вы тоже сможете получить практические результаты благодаря конкретным заданиям и рекомендациям, которые даны в книгах.

Название: Чистилище: Познание души
Автор: Данилин А.
Издательство: М.: Исолог
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 608
Размер: 77 mb
Язык: Русский

Эта книга о любви. Точнее говоря, — эта книга о тайнах души и её бессмертия, которые могут открыться человеку, совершающему внутреннее путешествие, следуя за своим чувством. Такое путешествие в начале XIV века совершил Данте Алигьери. Верность чувству позволила Поэту постичь причины повседневных человеческих поступков, преодолеть страх и вступить в личные отношения с бесконечностью, скрывающейся в глубине души каждого из нас. Благодаря «Божественной Комедии» читатель этой книги может научиться преодолевать свои страхи, апатию, неуверенность в себе и, конечно, научиться забытому искусству любви.

Название: Как читать людей по их внешнему облику
Автор: Щекин Г.В.
Издательство: Украина
Год: 1993
Формат: pdf
ISBN: 5-319-01247-0
Размер: 16 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Последовательно раскрываются приемы овладения методами визуальной психодиагностики с примерами, схемами и рисунками, помогающими глубже проникнуть в «технологию» изучения человека. Подобранный материал, иллюстрированный и дополненный многими тестами, систематизирован так, чтобы сделать книгу пригодной для повседневного применения. Издание предназначено для руководителей, воспитателей, специалистов кадровой и социально-психологической служб, и, будет полезным для всех, кто желает познать себя и других людей.

Название: Загляни в глаза волка. 7 принципов настоящего вожака
Автор: Марк Дивайн
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 10.1 Мб

Быть первым среди равных. Настоящим вожаком в стае талантливых и амбициозных. Тем, кто ведет за собой во времена потрясений и перемен. Что для этого нужно? Марк Дивайн уверен, в здоровой команде главный – не тот, у кого самые острые зубы, а тот, кто способен придерживаться 7 принципов: храбрости, доверия, уважения, роста, развития, стойкости и контакта.
За плечами Марка 20 лет командования морпехами, больше 25 лет предпринимательства, и 10 лет работы в качестве бизнес-коуча. Он точно знает, что нужно, чтобы стать психологически сильным и устойчивым самому и сделать свою команду такой же.
В этой книге Марк делится техниками совладания с ситуациями любой сложности прямиком из спецназа.