Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Искусство доброты. Как и зачем быть добрее к себе, миру и окружающим
Автор: Клодия Хэммонд
Издательство: Издательство "Livebook/Гаятри"
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 14.7 Мб

Правда ли, что в современном мире доброте не осталось места? Что ее вытеснили жестокость, насилие и конфликты? Исследовательница Клодия Хэммонд уверяет: в обычной жизни мы окружены гораздо большим количеством эмпатии и заботы, чем нам кажется. Добрые дела творятся повсюду! Их делают наши соседи, родные, коллеги по работе, прохожие на улице, да и кто только не делает. Опираясь на многочисленные исследования в области психологии и неврологии, автор книги доказывает, что взаимопомощь и сочувствие выгодны всем. Ее рецепты доброты только лишний раз подтверждают: мы можем быть добрее и открытее – с огромной пользой для нашего психического здоровья и благополучия.

Название: Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует
Автор: Кэтрин Грэй
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 11.7 Мб

Нам говорят, что счастье – в чем-то необычайном и невероятном.
Оно застает человека на яхте в Карибском море, за рулем неприлично дорогого автомобиля, в кресле Очень Важного Человека, в объятиях Идеального Возлюбленного.
Писательница Кэтрин Грэй, автор мировых бестселлеров «Неожиданная радость трезвой жизни» и «Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений», обращается к своему опыту, к науке о работе нашего мозга и к академическим исследованиям наших эмоций, чтобы убедиться: настоящая радость в самой заурядной, повседневной жизни. Грэй рассказывает, как сделать состояние счастья вашим базовым, что бы ни происходило.

Название: Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений
Автор: Артем Карпавичус
Издательство: АСТ
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 12 Мб

«Расстаться нельзя остаться». Где поставить запятую? Если остаться, как сделать отношения более гармоничными? А если строить новые, как не повторить ошибок, разрушивших прошлые?
Ответы вам поможет найти эта книга! Вместе с опытным психологом Артемом Карпавичусом вы:
– разберетесь, как на ваш выбор партнера влияют биологические, социальные и другие установки;
– поймете, из чего складываются гармоничные отношения;
– определите, что вам мешает построить надежный союз, и как это исправить;
– научитесь лучше понимать себя и партнера;
– примете решение: дать себе и партнеру еще один шанс или стоит расстаться.

Название: Обними меня крепче. Практика
Автор: Сью Джонсон
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 22.1 Мб

Практическое руководство к легендарному бестселлеру Сью Джонсон «Обними меня крепче», проданному тиражом более 1 млн. экземпляров во всем мире. Упражнения из эмоционально-фокусированной терапии помогут укрепить связь, углубить близость и сохранить любовь на всю жизнь.
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Знаковая книга доктора Сью Джонсон «Обними меня крепче» помогает читателям укрепить и восстановить романтические отношения. А это руководство поможет парам еще больше раскрыться, восстановить безопасную эмоциональную связь и обновить отношения. Самостоятельно или с партнером вы сможете проработать проблемы в безопасной и принимающей атмосфере.

Название: Смелость прощать и свобода этого не делать
Автор: Джанис Абрамс Спринг
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 25.4 Мб

Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров.
Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?
На протяжении многих лет нас учили прощать, поскольку это «полезно», «освобождает душу» и вообще – «хорошие люди должны уметь прощать». Однако такой подход возлагает ответственность на пострадавшего. Психотерапевт с 35-летним опытом работы Джанис Спринг предлагает взглянуть на ситуацию иначе.

Название: Культурный интеллект. Почему он важен для успешного управления и как его развить
Автор: Дэвид Ливермор
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Дэвид Ливермор, президент Центра культурного интеллекта в США, предлагает собственную модель для развития CQ, которая не позволит культурному барьеру встать между вашей командой и успехом.
Главный показатель будущего успеха в сегодняшнем мире без границ – не уровень IQ, не профессиональные навыки и даже не опыт, а культурный интеллект (CQ), позволяющий человеку успешно общаться и работать в ситуации культурного многообразия. Если вы хотите развивать бизнес и эффективно управлять командой в современной мультикультурной среде, то вам не обойтись без развитого культурного интеллекта. Высокий CQ позволяет налаживать контакты по всему миру и сотрудничать с самыми разными людьми.

Название: Мышление без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений
Автор: Джулия Галеф
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Джулия Галеф, признанный специалист по рациональному принятию решений, рассказывает, как справляться с предвзятостью мышления и предубеждениями.
Вам приходилось ловить себя на том, что вы выдаете желаемое за действительное? Без раздумий верите в одни идеи и не принимаете другие, несмотря на аргументы? Принимаете решения, о которых потом жалеете?

Название: Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике
Автор: Ирина Семизорова
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 11.7 Мб

Как остановить болезнь силой мысли и осознанно помочь выздороветь себе и другим? В новой книге-тренинге провокативный психотерапевт Ирина Семизорова раскрывает тайные взаимосвязи тела и духа.

Название: Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе
Автор: Эми Л. Ева
Издательство: ИГ "Весь"
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 16.7 Мб

Быть учителем – тяжелый, хотя и благодарный труд. Усилия, которые уходят на решение образовательных и психологических проблем учеников, и постоянное давление, связанное с соответствием профессиональным требованиям, часто приводят к стрессу, тревоге и выгоранию. И не стоит забывать про взаимодействие с родителями, которые зачастую не готовы услышать учителя и не всегда общаются уважительно. Как в этих обстоятельствах не потерять вдохновение, веру в смысл своей деятельности и продолжать получать удовольствие от общения с детьми?

Название: Пути к преображению. Житейская мудрость для творческой души
Автор: Карен Кинни
Издательство: ИГ "Весь"
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 10.4 Мб

Каждое событие можно воспринимать с разных сторон. Например, мы часто ругаем дождливую погоду, переживаем, когда на улице холодно и сыро, а иногда даже испытываем раздражение. А можно просто принять этот факт непогоды – и устроить семейный ужин, почитать книгу, посмотреть любимые фильмы, завернувшись в плед. И испытать широкий спектр позитивных эмоций в неудачный погодный период.