Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Искусство мыслить и успех в учебе, карьере, жизни. 500 упражнений для развития мозга
Автор: Коттрелл Стелла
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 127 mb
Язык: русский

Самая важная книга для тех, кто хочет научиться логично и четко мыслить, чтобы достичь успеха в учебе, карьере, жизни! О том, как развить необходимые для успеха во всех сферах жизни навыки мышления – такие, как способность оценивать и анализировать информацию, выбирать идеальные аргументы для отстаивания своей точки зрения, принимать верные решения независимо от обстоятельств. Быть "просто умным" сегодня недостаточно. Важно уметь мыслить продуктивно: без этого невозможен успех в разных сферах жизни. Такие навыки мышления, как способность обрабатывать информацию, оценивать ее достоверность, аргументировано отстаивать свое мнение, принимать верные решения, необходимы всем. При грамотном, системном подходе эти и другие навыки можно развить быстро и эффективно. Именно такой подход предлагает Стелла Коттрелл в этой книге. Вы научитесь: анализировать все, что видите и слышите; выбирать нужную информацию для определенной цели; отстаивать свое мнение посредством четких аргументов; писать отличные работы (рефераты, курсовые и т.д.), делать правильный выбор в любой ситуации.

Название: Наука побеждать. Тренинги лидерства и преодоления конфликтов
Автор: Калашников А.И.
Издательство: СПб.: Речь
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 215
Размер: 12 mb
Язык: русский

Эта книга даст вам возможность окунуться в мир решений, результатов, эффективных методов работы с конфликтами, а также грамотных и умелых приемов управления людьми и развития своих лидерских качеств.

Название: Body Language For Dummies, 4th Edition
Автор: Elizabeth Kuhnke
Издательство: For Dummies
Год: 2023
Страниц: 355
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 51.95 MB

Are your words and your body telling the same story? Discover the impact that nonverbal behavior has on communication. Much of a message's meaning comes through what's not being said. To master the art of clear communication, you need to be able to read others' body language and remain mindful of the messages your own gestures, movements, and facial expressions are sending. Body Language For Dummies shows you how to interpret nonverbal cues at work and in your personal life. With the help of this easy-to-follow Dummies guide, you can navigate the gap between words and meaning—even in multicultural settings. Plus, this updated edition goes virtual, with new insights demonstrating the significance of facial expressions and body language in online vs. in-person meetings. You don’t have to be a professional performer for your body to communicate your emotions, thoughts, and intentions. Nor do you have to be a mind-reader to fathom the people you interact with. What you need is an awareness of nonverbal behavior – including voice and body language – and how it impacts communication. Some movements and expressions are subtle; some are obvious.

Название: Психология стресса
Автор: Бергис Т.А.
Издательство: Тольятти: Тольяттинский государственный университет
Год: 2022
Формат: pdf/djvu
Страниц: 226
Размер: 11 mb
Язык: русский

В пособии изложены основные подходы в исследовании проблемы стресса, анализируются причины и факторы возникновения стрессовых состояний, рассматриваются особенности совладания со стрессовыми ситуациями и способы преодоления стрессовых расстройств, описываются методы психологической диагностики и способы управления стрессом.

Название: Рескриптинг в воображении: теория и практика
Автор: Ван дер Вайнгаарт Р.
Издательство: М.: ИОИ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 270
Размер: 17 mb
Язык: русский

Данная книга посвящена важной технике в современной психотерапии — рескриптингу. Эта техника широко используется в таких методах как когнитивно-поведенческая психотерапия и схематерапия. Она позволяет прорабатывать травматические воспоминания, ставшие причиной возникновения дисфункциональных убеждений или схем.
Книга будет интересна широкому кругу специалистов в области психического здоровья.

Название: Эхолалия
Автор: Виктория Ефимова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 90
Размер: 56 Mb
Язык: Русский

Эта книга для тех родителей и специалистов, которые хотят разобраться, почему ребенок дословно повторяет тексты телевизионной рекламы или слова взрослого. Такое явление называется эхолалия. Лингвисты, изучающие закономерности развития детской речи, выяснили, что для многих детей эхолалия является важной стратегией, которая способствует развитию языковых и коммуникативных навыков. В книге вы найдете обзор научных исследований по этой теме и практические рекомендации: как помочь ребенку перейти от эхолалии к самостоятельной речи.

Название: Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка
Автор: Джон Брэдшоу
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Страниц: 477
Язык: русский
Формат: pdf, epub, mobi
Размер: 11.0 MB

Джон Брэдшоу, известный американский психолог, один из первых, кто описал, как развивается внутренний ребенок и что его могло ранить в нашем детстве – от младенчества до подросткового возраста. В своей культовой книге «Возвращение домой» Брэдшоу помогает преодолеть и принять неразрешенные переживания и обиды детства – раны, возникшие из-за ощущения брошенности, жестокого обращения, пренебрежения психологическими потребностями, а также «ядовитого стыда» – чувства неполноценности, привитого детскими травмами. Уникальная авторская методика исцеления раненого внутреннего ребенка поможет с мудростью и спокойствием переосмыслить свое детство и навсегда освободиться от боли, уходящей корнями в прошлое. В работе с внутренним ребенком есть три удивительных преимущества: скорость, с которой люди меняются, глубина происходящих с ними изменений, а также сила и творческий потенциал, которые раскрываются, как только раны прошлого излечиваются.

Название: Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Автор: Стивен Гиз
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.
Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе.

Название: Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Автор: Алёна Трубицина
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:

Название: Серия "Искусство самопринятия" в 19 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 46 Мб
Язык: русский

Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!». Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих.