Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка
Автор: Джон Брэдшоу
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Страниц: 477
Язык: русский
Формат: pdf, epub, mobi
Размер: 11.0 MB

Джон Брэдшоу, известный американский психолог, один из первых, кто описал, как развивается внутренний ребенок и что его могло ранить в нашем детстве – от младенчества до подросткового возраста. В своей культовой книге «Возвращение домой» Брэдшоу помогает преодолеть и принять неразрешенные переживания и обиды детства – раны, возникшие из-за ощущения брошенности, жестокого обращения, пренебрежения психологическими потребностями, а также «ядовитого стыда» – чувства неполноценности, привитого детскими травмами. Уникальная авторская методика исцеления раненого внутреннего ребенка поможет с мудростью и спокойствием переосмыслить свое детство и навсегда освободиться от боли, уходящей корнями в прошлое. В работе с внутренним ребенком есть три удивительных преимущества: скорость, с которой люди меняются, глубина происходящих с ними изменений, а также сила и творческий потенциал, которые раскрываются, как только раны прошлого излечиваются.

Название: Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Автор: Стивен Гиз
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.
Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе.

Название: Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Автор: Алёна Трубицина
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:

Название: Формула личности, или Как свои недостатки превратить в достоинства
Автор: Барсова Анна
Издательство: АСТ-Пресс
Год: 2004
Формат: pdf
ISBN: 5-462-00110-Х
Размер: 11,1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Как понять себя, подружиться со своим характером, а собственные недостатки превратить в достоинства? Как открыть в себе таланты и не ошибиться в выборе профессии и жизненного пути? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге Анны Барсовой "Формула личности". Доступно и увлекательно она расскажет о соционике, или типологии личности, и поможет вам найти свою единственную и неповторимую формулу счастья.

Название: Книга для родителей
Автор: Антон Макаренко
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 450
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб

«Наши дети цветут на живом стволе нашей жизни, это не букет, это прекрасный яблоневый сад. Трудно, конечно, не любоваться таким садом, трудно ему не радоваться, но еще труднее не работать в таком саду. Будьте добры, займитесь этим делом…» – с резкой откровенностью начинает великий педагог свою «Книгу для родителей». Как и когда подросток сворачивает на кривую дорожку и кого в этом винить – его самого, дурное влияние друзей-приятелей или родительские ошибки? Поздно ли исправлять оступившегося – или, напротив, необходимо подать ему руку помощи? И как сделать так, чтобы он сам захотел исправиться?

Название: Не пробивай стены! Ищи двери. Как найти выход из любой ситуации. Книга-тренинг
Автор: Юрий Желтушкин, Константин Григорьев
Издательство: Феникс
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга-тренинг научит читателя выходить из любой ситуации победителем и покажет, как и где искать выходы из самых сложных и запутанных историй. Помимо текста в книге приведены авторские тренинги и тесты, чтобы читатель обратил внимание на собственные слабые стороны и проработал их, а также приобрел новые качества и открыл в себе неизвестные ранее свойства характера, необходимые для достижения любых целей.

Название: Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать
Автор: Анастасия Андриян
Издательство: Феникс
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вы сталкиваетесь с пассивной агрессией в свой адрес, сами применяете ее, впадаете в ступор при завуалированных оскорблениях, а потом тихо плачете, злитесь или вымещаете злость на других, вам очень нужна наша книга! Вы узнаете о том, что происходит в голове у пассивного агрессора и почему он так взаимодействует с окружающим миром; получите конкретные практические рекомендации, что нужно делать, общаясь с пассивным агрессором, а также вступая в контакт с самим собой, ведь пассивным агрессором вполне можете оказаться и вы сами!

Название: Сто друзей. Поведенческая экономика волонтерского фандрайзинга
Автор: Катрина Ванхасс, Отис Фултон
Язык: русский
Издательство: Нужна помощь
Год: 2019
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Волонтерский фандрайзинг – мощный инструмент современной благотворительности. Почему люди становятся волонтерами некоммерческих организаций и собирают для них деньги? Авторы книги «Сто друзей» исследуют психологию этого явления, подробно разбирают, как привлекать и удерживать жертвователей и волонтеров фонда, укреплять уже существующую поддержку. Издание для сотрудников некоммерческих организаций и интересующихся филантропией, фандрайзингом и социальной психологией.

Название: Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие
Автор: Шерри Кэмпбелл
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2023
Страниц: 250
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Мы стараемся сохранить отношения с родственниками во что бы то ни стало. Но иногда цена общения с родным человеком – ваше здоровье, спокойствие и благополучие. Вы чувствуете, что эта связь разрушает вас и изматывает, но освободиться от нее не можете… Если вы уже испробовали все в попытках наладить отношения с токсичными родственниками и решили остановить их отравляющее влияние, эта книга для вас.

Название: Думай быстро и решай быстро! Тренажер для мозга
Автор: Антон Могучий
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Можно ли увеличить скорость мышления, без потери его эффективности? Можно!
Специальные методики для тренировки мозга помогут вам работать намного быстрее и дадут возможность мыслить стремительно, ясно и четко, принимать правильные решения в любой ситуации за максимально короткий промежуток времени. Высокая скорость мышления значительно увеличивает эффективность любой деятельности, а также повышает стрессоустойчивость и постоянно держит мозг в тонусе.