Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Автор: Татья­на Павлова
Издательство: МИФ
Год: 2025
Страниц: 386
Язык: русский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.7 MB

Книга посвящена теме тревоги и методам ее преодоления. Татьяна Павлова предлагает читателям не только теоретические знания, но и практические советы, подкрепленные научными исследованиями. Благодаря сочетанию научного подхода и доступного изложения, книга станет полезным инструментом для всех, кто хочет лучше понять свои эмоции и научиться эффективно с ними справляться. Когда я читаю какие-то рекомендации, мне всегда интересно, на чем автор их основывает. Есть ­какие-то объяснения, почему нужно делать именно так, а не иначе? Почему это «привычки богатых людей», почему эта диета мне поможет и т.д. В этой книге я стремилась не просто описывать техники и методы, но и объяснять, почему именно эти стоит выбрать. Например, почему поможет диафрагмальное дыхание и умывание холодной водой, какие есть на этот счет исследования. Мне важно, чтобы вы понимали принципы работы психики, — тогда вы сможете гибко применять конкретные методы.

Название: Введение в психологию
Автор: Гальперин П
Издательство: Университет
Год: 1999
Формат: pdf (скан)
Страниц: 332
Размер: 21.4 Мб
Язык: Русский

В книге одного из классиков отечественной психологии П.Я.Гальперина обсуждаются вопросы, значимые не только для психологов и философов, но рано или поздно возникающие перед каждым думающим интеллектуальным человеком. Книга названа «Введение в психологию» не только потому, что такое же название имеет составляющая основу данного издания одна из важнейших работ Петра Яковлевича Гальперина, ставшая библиографической редкостью сразу же после-своего выхода в свет более 20 лет назад и ни разу с тех пор не переиздававшаяся, но ничуть не потерявшая своей свежести и остроты. Студенты, изучающие психологию, получат великолепное пособие по вводной части курса, заставляющее думать, спорить, и не дающее уснуть мысли.

Название: Жизнь без интернета
Автор: Александр Донской
Издательство: Издательские решения
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 79
Размер: 34,67 Мб
Язык: русский

Вы бесцельно серфите в интернете? Все время проверяете мессенджеры из страха пропустить оповещения? В таком случае книга А. Донского «Жизнь без интернета» точно для вас. Автор бросает вызов интернет-зависимости, описывает личный опыт борьбы, делится методами и выводами об их эффективности.

Название: Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию
Автор: Сигел Д.
Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
Cтраниц: 336
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.

Название: Серия "Кремлевская школа переговоров" в 9 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 22 Мб
Язык: русский

Первая серия книг по ораторскому мастерству и переговорам от ведущих российских экспертов. «Кремлевская школа переговоров», зародившаяся в 20-е годы прошлого века, стала одной из самых жестких переговорных школ в истории. Её принципами руководствовались советские дипломаты, которые прибегали к самым агрессивным переговорным тактикам. Освоить все постулаты «Кремлевской школы» вам поможет данная серия.

Название: Серия "Психология. Искусство лидера" в 28 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2014-2024
Страниц: 1000+
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 89 Мб
Язык: русский

В книгах по саморазвитию содержатся ответы на все вопросы, которые подкидывает нам жизнь. Но чтобы прочитать хотя бы половину из них, может не хватить и целой жизни. Книги серии "Психология. Искусство лидера" – отличное решение для всех, кто ценит собственное время и учат, как стать настоящим лидером.

Название: Жизнь после цели, Или как достигнуть успеха, вкладываясь в действия, а не в результат
Автор(ы): Фельдберг Мейер
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Страниц: 192
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Думаете, жизнь — это гонка за успехом? Так считают многие. Так считал и Мейер Фельдберг, пока однажды не упустил из рук мировой рекорд по плаванью. Будучи слишком сосредоточенным на цели, Мейер не рассчитал силы и потерпел поражение.

Название: Моментальные приемы запоминания. Мнемотехника разведчиков
Автор: Зяблицева М.А.
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 148
ISBN: 5-222-06649-5
Формат: PDF
Размер: 11.3 Мб
Язык: русский

Вы взяли в руки эту книгу, и, пролистывая ее, возможно, задаетесь вопросом: («А чем же эта книга лучше или хуже многих других, написанных на эту тему?» Первое ее достоинство - краткость и лаконичность. Вы узнаете самую суть, которая бывает труднодоступна, если растекаться мыслью по древу. В отличие от других книг, здесь вы найдете описание памяти с точки зрения психологов и физиологов.

Название: Безграничные возможности мозга: Секреты гениального творчества. Идеи напрокат
Автор: Биван Р., Райт Т.
Издательство: М.: Центрполиграф
Год: 2011
Cтраниц: 226
Формат: pdf
Размер: 104 мб
Язык: русский

Что нужно вам лично, чтобы открыть в себе творческое начало? Авторы книги предлагают 52 вдохновляющие идеи, которые помогут вам это сделать. Начав с самого простого, книга изменит характер вашего мышления - и в профессиональной сфере, и в личной жизни. Каждая глава этой книги даст возможность понять, как удивительно быстро вы читаете, и вдохновит немедленно осуществить задуманное.

Название: Психологическое воздействие. Механизмы, стратегии, возможности противодействия
Автор: коллектив авторов
Издательство: Институт психологии РАН
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 12,26 Мб
Язык: русский

В книге представлены различные подходы к теме психологического воздействия: социльно-психологический, психолингвистический, инженерно-психологический и др., предпринимаются попытки их координации и разрабатывается интегративная модель воздействия, учитывающая основные концепции и важнейшие итоги проведенных эмпирических исследований. На новом уровне знания решаются вопросы структуры, детерминации и результативности воздействия, его специфики и потенциальных возможностей в различных контекстах.