Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Техники эффективного управления для руководителей разных уровней
Автор: Сергей Смирнов
Язык: русский
Издательство: Лаборатория знаний
Год: 2022
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Электронный учебник – сборник материалов, изучив которые, вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных уровней.
– Способы эффективного управления командой и рабочими процессами.
– Как быть не просто управленцем, а успешным руководителем-лидером.
На изучение вам потребуется 60 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.

Название: Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии
Автор: Уэллс Эдриан
Издательство: М.: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf/djvu
Страниц: 422
Размер: 10 mb
Язык: русский

В книге содержится детальное руководство по лечению, основанному на многочисленных терапевтических техниках и теоретическом материале. В течение последних 40 лет когнитивно-поведенческая модель давала четкое представление о том, как когниция влияет на психическое состояние человека. На основе этой модели были созданы техники работы с тревогой, перепадами настроения и другими расстройствами. В этой книге читатель найдет схемы интервью, которые сможет использовать на практике, алгоритмы лечения и средства для оценивания. Многие идеи будут новыми; вероятно, чтобы оценить природу метакогнитивной терапии, понадобится некоторый опыт их применения. Каждый, кто обратится к этой книге, неизбежно будет преследовать при ее чтении собственные цели и по-своему перерабатывать предложенный материал.

Название: Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Руководство по комплексному лечению
Автор: Уоллер Г., Кордери Х., Корсторфин Э. и др.
Издательство: Киев : Науковий Свiт
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 608
Размер: 52 mb
Язык: русский

Книга написана как для самих пациентов с расстройствами пищевого поведения (РПП), так и для родственников и медицинских работников (непрофессиональных и профессиональных сиделок), а также для членов мультидисциплинарных команд, которые оказывают уход и предоставляют лечение людям с РПП.

Она предназначена для всех, кто хочет использовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы помочь широкому кругу пациентов как с простыми, так и с более сложными случаями РПП и коморбидными состояниями. Данное руководство будет также ценно в качестве дополнительного справочника по РПП и преодолению их симптомов, а также по коморбидным расстройствам. Издание книги основано на практическом опыте авторов. Оно поможет получить квалификацию, достаточную для оказания поддержки человеку с РПП и помощи в выздоровлении.

Название: Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Автор: Юлия Калимуллина
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2023
Страниц: 280
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла смена ценностных ориентиров. Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебную таблетку, а просто честно делится собственным опытом.

Название: Как жить с аутизмом
Автор: Шафранский М., Шафранская А.
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 127
Размер: 16 mb
Язык: русский

Появление в семье ребенка с диагнозом аутизм всегда неожиданно. И тем сильнее тревога родителей. Что делать? Как воспитать, как подготовить такого ребенка к будущей самостоятельной жизни? На собственном примере и опыте авторы книги «Как жить с аутизмом», родители 11-летней Светланы, рассказывают, как справиться с неизвестностью и организовать быт семьи не в ущерб родителям и ребенку. Книга будет полезна как родителям таких детей, так и специалистам, занимающимся с аутистами.

Название: Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Автор: Леонид Кроль
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас.
Я считаю, что выгорание – феномен, возникающий на стыке внешней и внутренней жизни человека. Поэтому всякое выгорание так же индивидуально, как и ваша личная эффективность. Обстоятельства важны, но не менее важна и ваша внутренняя жизнь, которая обусловливает реакции на эти обстоятельства. Поэтому, работая с выгоранием, я рассматриваю и внешние факторы, и внутренние: чувства, мысли, привычки. И в этой книге я буду говорить об обеих сторонах выгорания в жизни человека.

Название: Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
Автор: Томас Р. Верни
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Традиционно мы считаем, что наш разум вплетен в головной мозг и им и ограничивается. Но что если это не так? Что если разум – это сеть, охватывающая все наше тело, распространяющаяся на все клетки и ткани организма.
Клинический психиатр Томас Р. Верни, опираясь на новейшие исследования, докажет, что наше тело разумно и способно на гораздо большее, чем мы можем себе представить. Оно не только хранит воспоминания, но и формирует мысли, чувства и наше восприятие себя. Новаторский взгляд, представленный в книге, изменит ваше понимание связи между разумом, мозгом и телом.

Название: Мозг, чтобы учиться на отлично
Автор: Курпатов Андрей
Издательство: М.: Капитал
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 66
Размер: 31 mb
Язык: Русский

«МОЗГ, чтобы учиться на отлично!» — уникальный практический инструмент. С помощью этой книги-блокнота ты сможешь настроить свой мозг и узнаешь суперлайфхаки для сдачи контрольных и экзаменов!

Название: Общая психопатология. В 2-х томах
Автор: Екатерина Самойлова, Евгений Черносвитов
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга написана для профессионалов — философов, врачей, психологов. А также для студентов, которые читали Эсхила, Софокла и Еврипида, Достоевского, Габриеля Гарсия Маркеса и Хорхе Луиса Борхеса. Это первая книга по данной теме, вышедшая после одноименного труда Карла Ясперса в 1913 году.

Название: Мама у турникета. Счастье материнства на пределе возможностей
Автор: Анастасия Красавчикова
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 260
Формат: pdf
Размер: 11,3 Мб

Родительство принято изображать как важный красивый путь, прекрасную долгую дорогу, размеченную сплошным счастьем и уходящую в перспективу. Безоблачную, разумеется. Никто почему-то не рассказывает, что придется скакать по ухабам, набивая шишки, постоянно упираться в тупик, а однажды можно и вовсе обнаружить себя в кювете. И развлечения в дороге странные: то девочкой безмозглой играй, то палку в зад резиновому орлу запихивай. Никто не рассказывает. А я расскажу. Спускайтесь, короче, сейчас заеду.