Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Автор: Дана Деб
Издательство: MИФ
Год: 2022
Формат: True PDF, ePUB, MOBI, FB2
Страниц: 256
Размер: 10,2 Mb
Язык: Русский

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни.

Название: Дворец памяти. 70 задач для развития памяти
Автор: Гарет Мур, Хелена Геллерсен
Издательство:
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Представьте, что память – это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями «дворец памяти» или «чертоги разума». Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров «Тренажер мозга» Гарета Мура, которую он написал в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник и упражнений – помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию на новый уровень.

Название: Куда бы ты ни шел – ты уже там
Автор: Джон Кабат-Зинн
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2019
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.9 Мб

Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Название: 317 Плагинов для управления вселенной
Автор: Денис Борисов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Страниц: 152
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,5 Mb

Вы читаете очень необычную книгу, которая имеет очень ярко выраженный прикладной характер. Ее уникальность складывается из разных вещей. Ну, к примеру, ее можно читать из любого места (не обязательно с самого начала), потому что она организованна как СПРАВОЧНИК по основным вещам, с которыми вы можете столкнуться в вашей жизни.

Название: Убей свой страх!
Автор: Андрианов А.
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2016
Страниц: 150
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb

Наличие страхов – естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного. Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от страха драки он изучал психологию и советы мастеров боевых искусств – и в результате не только избавился от страха драки, но и добился успеха в других областях жизни.

Название: Искусство мыслить масштабно
Автор: Дэвид Шварц
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 290
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,7 Mb

Излагаются практические советы, методики и принципы масштабного мышления, овладев которым вы сможете достичь успеха в любой сфере деятельности. Для широкого круга читателей.

Название: Как нас обманывает правительство или для чего действительно стоит жить?
Автор: Комаров В.
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 24,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Вам действительно нужны те вещи, на которые вы тратите почти весь свой месячный заработок? Вы действительно живете, чтобы раз в год отправиться в Турцию на две недели? Так ли неоходимы для вас айфоны, инстаграмы и другие атрибуты "популярности"? Или вы из тех, кто любит "накатить" после работы и покурить сигаретку (или что-то покрепче)? Неужели вы каждый день работаете по 8-9 часов для удовлетворения ЭТИХ потребностей? А может эти потребности кем-то навязаны?

Название: Как гарантированно соблазнить желанную девушку
Автор: Грин Евгений
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 11,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В данной книге я поделюсь своим практическим опытом по соблазнению девушек в разных случаях. Не секрет, что у большинства соблазнителей нет четкого представления, что они делают. Но даже не в этом проблема, а в том, что существуют разные методы соблазнения для разных случаев, которые надо применять для успешного соблазнения.

Название: В пути к себе, или А что, если?
Автор: Оксана Силакова
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 11 Мб

Что если сказать вам, что можно изменить свою жизнь к лучшему, не прибегая к денежным затратам и хождению по разным курсам самосовершенствования? Сомневаетесь? Очень даже зря. В данной книге вы узнаете, что вам под силу улучшить свою реальность всего тремя способами: – изменив ракурс зрения на проблему – проявив наблюдательность – и тренируя свой мозг В этой книге максимально просто объяснена природа шести основополагающих чувств, формирующих нашу личность. Также описаны механизмы их возникновения и способы самостоятельного контроля над ними. Применив знания полученные из данной книге на практике, вы обязательно измените вектор течения вашей жизни в желаемом направлении.

Название: Психология и этика делового общения. Учебник и практикум
Автор(ы): Бороздина Г.В., Кормнова Н.А.
Издательство: Юрайт
Год: 2022
Страниц: 463
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: русский

В книге собран основной материал по вопросам психологии и этики делового общения. Особенностью этого учебного издания является его комплексный характер: деловое и неформальное общение рассматриваются в тесной взаимосвязи.