Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: 60+ психологических техник на каждый день Special Edition
Автор: Артем Федоров
Издательство: Литрес
Год: 2024
Страниц: 91
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

Данное пособие - продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". В этом пособии вы найдете множество методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое.

Название: Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Автор(ы): Стив Питерс
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 432
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Язык: русский

Внутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом.
Вы не понимаете, что мешает вам стать успешным и счастливым? Иногда вы не в состоянии понять даже самого себя? Ваши эмоции порой управляют вашей жизнью? Эта книга поможет вам победить своего внутреннего врага и сделать его лучшим другом!

Название: HOMO TOTUS. Учение об актуальности
Автор(ы): Рыбаков Игорь
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 338
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

Автор, российский промышленник, основатель компании ТЕХНОНИКОЛЬ, «Рыбаков Фонда», X10 Академии, автор бестселлеров по бизнесу и саморазвитию «Жажда», «Ток», «Отец» и других, а также лучшего канала о деньгах и бизнесе, собрал в Учение об Актуальности лучшие идеи и практики для людей, готовых предпринять себя.

Название: Иллюзия себя. Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии. Свежий взгляд на взаимосвязь между мозгом и представлением о себе
Автор: Грегори Бернс
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Все мы, как известно, что-то о себе рассказываем. Однако, как разъясняет психиатр и нейробиолог Грегори Бернс, мы не просто рассказываем истории, мы и есть истории. Наше самовосприятие не застывший монолит – оно постоянно перерождается и выстраивается заново по мере того, как наше сознание получает, фильтрует и превращает в мотивацию для дальнейших действий информацию, поступающую как из внешнего мира, так и из нашей памяти. Автор демонстрирует текучесть и переменчивость наших историй и нашей идентичности и показывает, как осознание иллюзорности единого, цельного «я» можно обратить себе на пользу.

Название: На пределе. Неделя без жалости к себе
Автор(ы): Эрик Бертран Ларссен
Издательство: МИФ
Год: 2017
Страниц: 205
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

"Адская неделя" — это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» — 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное — получить импульс для перемен к лучшему.

Название: Ключ от личного рая
Автор: Лейнус А. С.
Издательство: ИК «Крылов»
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 74
Размер: 10,4 Мб
Язык: русский

Эта книга поднимает завесу над величайшей тайной: как притянуть успех в свою жизнь. От чего зависят наша удачливость, процветание, уверенность в себе, гармоничность отношений с окружающими? Почему исполнение наших желаний так часто буксует на поворотах? Автор — психолог Артур Станиславович Лейнус — нашел способ, как открыть дверь к причинам, которые мешают нам наслаждаться жизнью. Ключ — правдивый диалог с собственным подсознанием. Книга научит вас правильно думать, грамотно расставлять жизненные приоритеты, управлять своими эмоциями, разрешать любые конфликты и всегда смотреть в будущее с оптимизмом.

Название: 100 великих загадок психологии
Автор: Сорвина Марианна
Издательство: М.: Вече
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 416
Размер: 56 mb
Язык: русский

Одними из самых важных знаний для человека в наше время являются знания в сфере психологии, а одним из главнейших навыков - умение применять их на практике. Чтобы разбираться в людях, уметь находить с ними общий язык и общаться, быть способным моментально подстроиться под любую ситуацию, всегда помочь себе и другим, нужно понимать психологию. Чтобы проблемы и стресс, которые сегодня с огромной силой давят на человека, не сломали вас или ваших близких и вы или они могли продолжить свой путь, нужно разбираться в психологии человека.
Очередная книга серии знакомит читателя с наиболее известными загадками и проблемами современной психологии.

Название: Как распознать Нарцисса. Умение выявлять нарциссических мужчин, которые портят вам жизнь, и как не воспитать нарцисса
Автор: Лори Холлман
Издательство: Библос
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В чем разница между нарциссизмом и нормальной любовью к себе? В современном политическом и социальном климате нарциссические наклонности становятся предметом все более пристального внимания, но многочисленные нюансы в типизации нарциссических личностей, в которых следует ориентироваться, не дают возможности многим женщинам распознать нарцисса и понять, как реагировать на его поведение, особенно если он живет в их собственном доме. Эта книга, написанная доктором философии и психоаналитиком Лори Холлман, поможет вам выявить нарциссов в вашей жизни и осознать, какое влияние они оказывают на вашу семью и счастье – и что с этим делать. В предлагаемом новаторском, подробном руководстве рассматриваются следующие темы:

Название: Терапия тревожных расстройств методом экспозиции в ACT: инновационные и эффективные экспозиционные техники на основе ценностей в терапии принятия и ответственности
Автор: Томпсон Б.Л., Пилецки Б.С., Чан Дж.С.
Издательство: СПб.: Диалектика
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 256
Размер: 18 mb
Язык: Русский

В данном исчерпывающем руководстве описывается процессуальный подход к проведению экспозиционных интервенций на основе ACT и предлагается множество новых идей, призванных улучшить эффективность терапевтической работы с клиентами. Авторы книги щедро делятся с читателями теоретическими знаниями, собственным клиническим опытом, а также новейшими результатами научных исследований. В книге дается общий обзор экспозиционной терапии и ACT, а также демонстрируется, как учитывать социокультурные аспекты в работе с клиентами из разных слоев общества.

Название: Мужчина. Руководство по выбору, уходу и воспитанию
Автор: Маттиес К., Людевиг М.
Издательство: Харьков : Клуб семейного досуга; Белгород : Книжный клуб Клуб семейного досуга
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 17 mb
Язык: русский

Книга, которую вы держите в руках, необходима всем женщинам без исключения. Если вы, кроме рыбок, птичек, кошки или собаки (а может быть, вместо!), решили завести себе мужчину, воспользуйтесь нашим руководством. Вы познакомитесь с основными породами этого вида, узнаете, как выбрать подходящую именно вам особь, получите ценную информацию по уходу и кормлению, а также советы и рекомендации по дрессировке вашего питомца. Надеемся, что чувство юмора поможет вам по достоинству оценить эту книгу и найти путь к доверительным отношениям с избранником.