Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
Автор: Дженнифер Шеннон
Издательство: Весь
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» точно будет вам полезна.
Дженнифер Шеннон – психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности.

Название: Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс. Теория и основные клинические профессиональные техники и навыки
Автор: Хейс С.С., Хофманн С.Г.
Издательство:
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 588
Размер: 48 mb
Язык: Русский

Незаменимое и исчерпывающее руководство по применению нового, ориентированного на процесс, подхода в когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга — первый труд, основанный на новых стандартах обучения клиническим компетенциям, созданных Межорганизационной рабочей группой по научной подготовке специалистов в области когнитивной и поведенческой психологии. Авторы создали новаторскую и современную книгу, ставшую квинтэссенцией лучшего из поведенческой терапии, анализа поведения, когнитивной терапии и терапии, основанной на принятии и осознанности. В ней подчеркиваются основные процессы изменения во время терапевтического вмешательства, необходимые каждому клиницисту.

Название: Не такие, как все. Книга для родителей, ожидающих ребенка с особенностями развития
Автор: Евгения Румянцева
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.5 Мб

Данная книга может быть полезна родителям детей с особенностями развития, здесь содержатся техники самопомощи, информация о помогающих организациях, а также иная полезная информация.

Название: Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкось
Автор: Лоуренс Джонстон Питер, Реймонд Халл
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«В роли писателя и журналиста мне довелось исключительно много наблюдать за тем, как функционирует современное цивилизованное общество. Я с интересом изучал и описывал работу правительств, предприятий, предпринимателей, педагогов и художников. Я беседовал с людьми разных профессий и разного уровня достатка и внимательно за ними записывал. Я заметил, что люди, за редким исключением, работают спустя рукава. Куда ни посмотри, бал правит ее величество Некомпетентность…»

Название: Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Автор: Мария Карекла
Издательство: Весь
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет временное удовольствие. Именно тяга лежит в основе большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать это непреодолимое желание, обуславливает, справитесь ли вы с зависимостью или поддадитесь ей.
Перед вами книга, написанная двумя клиническими психологами, специализирующимися на работе с зависимостями. Она содержит практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Их суть не в том, чтобы перестать испытывать тягу – это практически невозможно, и такая цель заранее обрекает вас на неудачу, а в том, чтобы изменить отношение к зависимости.

Название: Агрессия: причины, последствия и контроль
Автор: Берковиц Л.
Издательство: СПб.: прайм-Еврознак
Год: 2001
Cтраниц: 512
Формат: pdf
Размер: 29 мб
Язык: русский

Леонард Берковиц известен всему миру как ведущий исследователь в области психологии агрессии. Для нескольких поколений психологов его лабораторные, полевые и теоретические исследования стали образцом для подражания. Стэнфордский, Оксфордский, Мичиганский, Корнеллский, Кембриджский университеты гордятся участием Берковица в их научной деятельности.

Название: Разреши себе чувствовать. Как честно проявлять свои чувства и открывать через них силу
Автор: Булгакова Юлия
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 336
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Книга содержит авторские практики, которые помогут превратить чувства из врагов в помощников и избавят от надоедливых самозапретов. Вы научитесь любить себя в каждом своем проявлении - без самобичевания, без страха.

Название: Собрание сочинений в шести томах
Автор: Выготский Л.С.
Издательство: Педагогика
Год: 1982-1984
Формат: DjVu
Страниц: 488+504+368+432+368+400
Размер: 47.0 Мб
Язык: Русский

Лев Семёнович Выготский — советский психолог, основатель исследовательской традиции изучения высших психологических функций, которая стала известна начиная с критических работ 1930-х годов как «культурно-историческая теория» в психологии.

Название: Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим
Автор: Джейн Мэтьюз
Издательство: Попурри
Год: 2019
Страниц: 270, 22 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,5 Mb

Богатый жизненный опыт и знания Джейн станут источником сил и поддержки для всех, кто живет в одиночестве. Ее убедительные примеры, рекомендации и позитивный взгляд на мир вдохновляют дышать полной грудью и брать от жизни все, что она может предложить.

Название: Без печалей и тревог. Вся правда о неврозах
Автор: Степанова В
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 233
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Книга будет полезна в первую очередь для психологов и для тех, кто хочет разобраться во всевозможных проявлениях неврозов. В книге собрано более 70 тем, включая но не ограничиваясь: обсессивно-компульсивное расстройство, истерия, детские неврозы, деперсонализация, психотравмы, психосоматика, анорексия и булимия, различные фобии и страхи, зависимости и созависимость, игромания, наркомания, самоповреждения, суицид, перфекционизм, и т.д.