Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма
Автор: Иган С.Дж., Уэйд Т.Д., Шафран Р., Энтони М.М.
Издательство: М.: Научный мир
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 512
Размер: 41 mb
Язык: русский

Эта книга написана занятыми клиницистами для занятых клиницистов, которым нужны практические инструменты для работы с клиентами. Она включает в себя множество тематических исследований, а также руководства к другим клиническим ресурсам по перфекционизму, который часто считается положительной характеристикой, включающей стремление к достижению высоких стандартов без отрицательных последствий; но в этой книге упор делается на негативе (беспокойство, депрессия и расстройства пищевого поведения). Разбирается модель «клинического совершенства», описывающая обеспокоенных своими ошибками людей с чрезвычайно высокими стандартами; их самооценка основана на том, насколько хорошо эти стандарты соблюдаются. Это рассматривается как важнейший компонент бесполезного перфекционизма, заставляющего человека упорствовать в стремлении удовлетворить свои стандарты. Переоценка стремлений и достижений - основа совместной концептуализации, краеугольного камня изложенного в книге когнитивно-поведенческого подхода к перфекционизму. Даются предложения по укреплению терапевтического альянса и дорожная карта для различных стратегий лечения.
Предназначена для клиницистов разных специализаций; полезна как врачам начального уровня, так и специалистам с многолетним опытом работы.

Название: Интервью с самим собой. Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя
Автор: Мария Макарушкина
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 314
Формат: pdf
Размер: 10,6 Мб

Ассесмент — метод комплексной диагностики сотрудников, эффективность которого оценили лидеры, желающие получить точную оценку личных и профессиональных компетенций членов своей команды и кандидатов на новые должности. Приемы из арсенала специалистов по ассесменту руководители могут использовать и сами, чтобы лучше понять себя, свои устремления и мотивацию. Как это сделать, не понаслышке знает опытный психолог, коуч и бизнес-консультант Мария Макарушкина.

Название: Истории от разных полушарий мозга. Жизнь в нейронауке
Автор: Майкл Газзанига
Издательство: Corpus
Год: 2021
Формат: FB2, PDF
Страниц: 364
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Майкл Газзанига, один из самых авторитетных нейробиологов XX века, рассказывает о своей фундаментальной работе по изучению невероятной пары – правого и левого полушарий. Один из отцов когнитивной нейронауки описывает, как зародилась революционная теория расщепленного мозга, когда правая и левая его половины после разъединения начинают функционировать независимо друг от друга и проявляют совершенно разные умения. Газзанига убежден, что популярное представление, будто наука делается гениями-одиночками, неверно. Его истории показывают человеческое лицо науки: ею движет дружба, она результат многочисленных социальных взаимодействий между самыми разными людьми, зачастую происходящих вне стен лабораторий и кабинетов.

Название: Практическая психология художественного творчества
Автор: Лопаткова И. В.
Издательство: МПГУ
Год: 2018
Cтраниц: 264 с. : ил.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 11 мб
Язык: русский

Монография предназначена для изучения профессионалам психолого-педагогического профиля, студентам высших учебных заведений гуманитарных вузов.

Название: Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Автор: Расс Хэррис
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 12.3 Мб

Начинающий специалист в области психологии чаще всего нуждается в правильном наставнике и поиске своей индивидуальной практической работы и терапии. Расс Хэррис – врач общей практики, коуч, тренер и автор международной книги-бестселлера по самопомощи «Ловушка счастья» предлагает читателю свою новую книгу «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности». Эта книга поможет узнать о новой, ни на что не похожей методике работы с клиентами.

Название: Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения
Автор: Света Шедина, Алексей Иванов
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Иногда кажется, что собеседник говорит на другом языке, а диалог не клеится, как ни старайся подбирать аргументы. Но находить общий язык всё равно необходимо, и тогда на помощь приходит аутентичная коммуникация – то есть такое общение, в котором человек осознает, что происходит во время разговора, действует на свое усмотрение и при этом остается максимально честным с собой и другими. Он не манипулирует, не прогибается, но и не пытается давить авторитетом, не играет в интеллектуальные игры. Такой собеседник и живет, и говорит искренне и открыто.

Название: Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Автор: Вик Джонсон
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 90
Формат: pdf
Размер: 10,6 Мб

Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева своей жизни, а значит, счастье или несчастье – не итог стечения обстоятельств, а результат нашего выбора.

Название: Если бы да кабы… или 15 ментальных ошибок, которые мешают вам жить
Автор: А. Фриман, Р. Девульф
Издательство: Питер
Год: 2012
Формат: PDF, EPUB, FB2
Страниц: 256
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эта книга для тех, кто все время думает о прошлом, считает, что мог бы что-то сделать, да не сделал, должен был выбрать одно, а выбрал другое. Доктор Фриман и его коллега Р. Девульф описывают техники и упражнения, которые позволяют читателям "разблокировать" их прошлое. Авторы показывают, как можно быстро избавиться от пагубных мыслей "если бы да кабы" и наконец-то осуществить свои желания.

Название: Справочник настоящего мужчины
Автор: Кашкаров Андрей
Издательство: БХВ-Петербург
Год: 2013
Страниц: 352
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,38 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге собраны и обобщены практические рекомендации и инструкции, которые помогут мужчине оставаться настоящим «Джеймсом Бондом» как в экстремальных условиях, так и в повседневной жизни. Рассмотрено: как организовать слежку и наблюдение, уходить от погони, как общаться с сотрудниками правоохранительных органов, как обезопасить себя на улицах и в подворотнях мегаполиса, как выжить на природе, как добывать пищу с помощью подручных средств и многое другое.

Название: Стратегии гениев. В 3-х томах
Автор: Дилтс Роберт
Издательство: Класс
Год: 2011
Формат: rtf, fb2
Размер: 11 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Роберт Дилтс с позиции НЛП анализирует творческие и мыслительные стратегии всемирно признанных гениев. Автор ставит перед собой задачу расширить возможности применения этих стратегий, перенеся их из тех областей, где они изначально получили развитие, в другие сферы человеческой деятельности и сделать их доступными каждому, кто желает максимально развить и усовершенствовать свои творческие и умственные способности.