Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Помощь парам, переживающим конфликты
Автор: Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик
Издательство: Весь
Год: 2024
Страниц: 235
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

Если во время ссор с партнером вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь перепробовали все способы улучшения отношений, то эта книга – для вас. Многие пары исчерпали все возможные средства – пробовали разные подходы к решению конфликтов, пытались начать все сначала, перечитали кучу тематических книг, обращались за советом к друзьям, родным или даже побывали у нескольких психотерапевтов, но ничего не помогло. От безнадежности и тщетности усилий люди отчаиваются и опускают руки.

Название: 85 вопросов к детскому психологу
Автор: Ирина Андрющенко, Татьяна Коваленко
Издательство: АСТ
Год: 2009
Формат: pdf, fb2
Страниц: 259
Размер: 26,61 Мб
Язык: русский

Человек не рождается готовой личностью, он ею становится постепенно, и на это уходят многие годы.Помочь родителям и педагогам разобраться в проблемах ребенка на разных этапах его взросления - цель данной книги.

Название: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
Автор: Кэтрин М. Питтмен, Маха Заид Хоффман
Издательство: Весь
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».

Название: Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня
Автор: Райан Линднер
Издательство: Бомбора
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 201
Размер: 69,58 Мб
Язык: русский

Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую счастливую семью. Но что будет, если сегодняшний день окажется последним? В этой книге автор предлагает бросить вызов привычному тайм-менеджменту и иначе взглянуть на распределение своего времени. Райан убежден — каждый из нас должен покинуть свой «черепаший панцирь» и начать ежедневно работать на свое будущее.

Название: Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
Автор: Нодзоми Надя
Издательство: Бомбора
Год: 2023
Формат: pdf, fb2
Страниц: 133
Размер: 34,61 Мб
Язык: русский

Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы. Здесь вы найдете: - объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе; - инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком; - поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.

Название: Тайные пружины человеческой психики. Книга-тренинг
Автор: Эрнест Цветков
Издательство: Питер
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 56,11 Мб
Язык: русский

Книга-тренинг Тайные пружины человеческой психики расскажет вам об удивительных явлениях, о которых вы даже не подозревали. Оказывается, каждый из нас подвержен не просто чужому влиянию, но и психопрограммированию. Ежедневно мы подвергаемся психической атаке и воздействию психических вирусов. Наша психика - невероятно хрупкая структура, и ее надо защищать. Как это сделать, вы узнаете, ознакомившись с уникальными психотехниками Эрнеста Цветкова, которые помогут вам не только нейтрализовать отрицательное воздействие, но и научиться самостоятельно, программировать нужные вам ситуации, пользуясь резервами своего подсознания.

Название: Серия "МИФ. Саморазвитие" в 25 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2023
Страниц: 1000+
Формат: pdf, epub, fb2
Размер: 115 Мб
Язык: русский

Серия книг "МИФ. Саморазвитие". Для увлеченных психологией. Для тех, кто против «воды» и за серьезные исследования в книгах. Для продвинутых читателей книг о саморазвитии, находящихся в поисках знаний следующего уровня сложности. Книги серии помогут укрепить силу воли, научиться контролировать себя в любой, даже самой критической, ситуации.

Название: Виртуозы общения. Секрет успешного взаимодействия с людьми
Автор: Чарлз Дахигг
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Виртуозы общения – это люди, способные успешно провести любую беседу. Они могут затрагивать сложные, а порой и не самые приятные для собеседника темы, при этом не задевая его чувств. Они знают, как расположить к себе человека и заставить его поделиться своими мыслями. Они – отличные переговорщики и руководители. Но как им это удается?
На страницах этой книги Чарлз Дахигг делится принципами эффективного общения.

Название: Искусство игры с миром. Шедевры китайской мудрости
Автор: Бронислав Виногродский
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: pdf, fb2
Страниц: 358
Размер: 13,48 Мб
Язык: русский

Почему мир будет играть в твою игру? Как выиграть в игру, которую ты создал и навязал миру. Издание книги известного эксперта по Китаю, писателя, художника и переводчика Бронислава Виногродского посвящена главному инструменту управления миром — управлению смыслами. Чтобы правильно им пользоваться, надо начать свою ИГРУ С МИРОМ. Этой практике управления и посвящена книга.

Название: И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Автор: Сафьян Надежда Владимировна
Издательство: Бомбора
Год: 2024
Формат: pdf, fb2, rtf
Страниц: 264
Размер: 13,44 Мб
Язык: русский

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.