Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: НЛП-тренинг. Увеличение силы ваших способностей
Автор: Майкл Холл
Издательство: Прайм-Еврознак
Год: 2007
ISBN: 5-93878-362-3
Серия: Психология - лучшее
Формат: pdf
Страниц: 322
Размер: 11,5 Mb
Язык: Русский

Новая книга ведущего современного специалиста в области НЛП Майкла Холла научит вас управлять своим мышлением и эмоциями, вы получите доступ к управлению высшего порядка: управлению собственным сознанием на всех его уровнях. Это обогатит вас, позволив добиться настоящего совершенства — использовать свою личную гениальность.

Название: Язык флирта. Слова и жесты
Автор: Грин Фрэн
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 176
Размер: 26 mb
Язык: Русский

Язык флирта — самый распространенный язык отношений между мужчиной и женщиной. Некоторые владеют им от природы, но большинству нужны уроки! Язык флирта — это слова и жесты. Слова, смысл которых может быть явным и скрытым. И жесты, которые иногда понятнее любых слов.

Название: Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда, вины и страха
Автор: Ли Дебора А., Джеймс Софи
Издательство: СПб.: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 20 mb
Язык: Русский

Тот, кто пережил травму, жестокое обращение или насилие, возможно, понимает, что это произошло не по его вине. Однако возникают мысли и чувства, связанные со стыдом, которые впоследствии приводят к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или другим психологическим трудностям, связанным с травмой. Это довольно распространенный случай. Подобная реакция часто встречается у людей, переживших травму. Здесь не стоит отчаиваться — существуют способы исцеления!

Название: Когнитивно-поведенческая терапия биполярного расстройства. Руководство психотерапевта
Автор: Отто М.В., Рейли-Харрингтон Н.А., Коган Дж.Н., и др.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Данное терапевтическое руководство написано для психотерапевтов, специализирующихся на биполярном расстройстве. Оно содержит инструкции по гибкому применению когнитивно-поведенческого подхода к терапии биполярного расстройства на разных этапах болезни. В нем уделяется внимание как лечению основных симптомов депрессии, так и значимым факторам, позволяющим прогнозировать рецидивы.

Название: Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Автор: Александр Бадмаев
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 20 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Автор предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.

Название: Групповая психотерапия: 150 упражнений и советов
Автор: Бельмонт Дж.А.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 352
Размер: 33 mb
Язык: Русский

Автор целого ряда бестселлеров Джудит Бельмонт предлагает читателям простые и удобные раздаточные материалы, упражнения, рабочие листы, мини-уроки и тесты, которые помогут пациентам развить эффективные жизненные навыки. В книге описано множество приемов психоэдукации в фирменном авторском формате советов, построенных по схеме “теория–практика–вывод”.

Название: Выжить и не сойти с ума. После потери ребенка
Автор: Ольга Кавер
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2022
Страниц: 304
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Такое событие, как смерть ребенка, раскалывает мир, делит привычную жизнь на до и после, влияет не только на судьбы родителей, но и всего их окружения. Эта книга призвана помочь людям, столкнувшимся с подобной трагедией. В ней нет очевидных, общих и банальных советов. Никто не скажет вам, что «все будет хорошо». Автор знает, что это не так. Но также она знает, что постепенно, шаг за шагом можно принять случившееся и вернуться к жизни. Она понимает, с помощью каких слов можно достучаться до обезумевшего от боли человека, как себя вести друзьям и родным, какая поддержка будет уместна.

Название: Самооценка у детей и подростков: Книга для родителей
Автор: Эйестад Гюру
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 295
Формат: pdf
Размер: 30 мб
Язык: русский

Все родители хотят, чтобы их дети, повзрослев, умели делать правильный выбор, не пасовать перед трудностями, быть справедливыми по отношению к себе и другим, жить в гармонии с собой. Одним словом, чтобы мы, родители, могли быть уверены, что наши сын или дочь готовы к выходу в жизнь и точно знают, что делают.

Название: Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
Автор: Кольц Р.Л.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 31 mb
Язык: Русский

Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.

Название: Тренинг уверенности и повышения самооценки
Автор: Игорь Вагин
Издательство: Литрес
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей уверенного поведения.
Одна из важных проблем современного человека – неверие в свои собственные силы, низкая самооценка, что значительно снижает личную эффективность и стрессоустойчивость. В книге подробно описано, как повысить уверенность в себе и самооценку, убрать негативные убеждения в отношении себя.