Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Философско-психологическая концепция С.Л. Рубинштейна
Автор: К.А. Абульханова-Славская, А.В. Брушлинский
Издательство: Наука
Год издания: 1989
Количество страниц: 250
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,23 Мб

В данной монографии подробно рассматриваются философско-психологическая концепция С.Л. Рубинштейна, ее различные аспекты и этапы развития. В книге отражены особенности жизненного и научного пути С.Л. Рубинштейна, современные проблемы психологической науки.
Для психологов, философов, педагогов.

Название: 33 важных "почему". Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями
Автор: Шиманская Виктория
Издательство: MИФ
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 176
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело нас захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить. Для каждого вопроса мы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.

Название: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Автор: Альберт Эллис
Издательство: Питер
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 12 Мб

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

Название: 100 правил убеждения и аргументации
Автор: Непряхин Н.
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 143
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Лучший бизнес-тренер России 2013 года по версии премии Trainings, автор множества книг по ораторскому мастерству представляет сборник самых важных советов по аргументации и убеждению, которые пригодятся при ведении любого спора и любых переговоров.

Название: Раздражительность. Методика преодоления
Автор: Бурмистрова Екатерина Алексеевна
Издательство: Никея
Год: 2018
ISBN: 978-5-91761-637-7
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 81
Размер: 11,8 Mb
Язык: Русский

Пожалуй, не существует пап и мам, которых время от времени не раздражало бы поведение их детей. Обычно раздражение возникает и накапливается в тех ситуациях, когда маме или папе не удается совладать с какой-то бытовой ситуацией. И такие случаи в условиях современной жизни - не редкость.

Название: Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств сна
Автор: А.И. Мелёхин
Издательство: ГЭОТАР-Медиа
Год: 2020
ISBN: 978-5-9704-5505-0
Формат: pdf
Страниц: 497
Размер: 145 Мб
Язык: русский

Это первое в России практическое руководство по специфике применения когнитивно-поведенческой психотерапии при лечении хронической инсомнии, синдрома беспокойных ног, обструктивного апноэ во сне, ночных панических атак, синдрома ночной еды, нарколепсии и спектра парасомний. Руководство охватывает протоколы когнитивно-поведенческой психотерапии "первой", "второй" и "третьей волн", показывает их специфику, эффективность и ограниченность при лечении нарушений сна.

Название: Исследовательское поведение: стратегии познания, помощь, противодействие, конфликт
Автор: Поддьяков Н.П.
Издательство: М.: ПЕР СЭ
Год: 2006
Формат: pdf/djvu
Страниц: 240
Размер: 10 mb
Язык: русский

Монография посвящена психологии исследовательского поведения.
Анализируются методология и стратегии исследовательского поведения, а также различные виды взаимодействия и взаимопроникновения исследовательского поведения, интеллекта, творчества и игры. Показана роль самостоятельной исследовательской деятельности в познавательном, социальном и личностном развитии ребенка.
Обсуждаются особенности диагностики исследовательского поведения, интеллекта и творчества. Показаны ошибки и внутренние противоречия тестов креативности как "стандартов измерения нестандартности мышления" на примере заданий PISA (Международной программы по оценке образовательных достижений учащихся) и других тестов.
Описаны общие подходы и конкретные методы обучения исследовательскому поведению. Особое внимание уделено помощи и противодействию исследовательскому поведению, обучению и развитию учащихся

Название: Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации
Автор: Татьяна Трофименко
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Год: 2019
Страниц: 178
Язык: русский
Формат: pdf, mobi, epub
Размер: 10.29 MB

Данная книга поможет Вам справиться со сложными, стрессовыми жизненными ситуациями без помощи психолога. В результате ее прочтения улучшится ваше психологическое и физическое состояние. Издание воздействует на читателя как единый текстовый информационный массив. Эффективность такого воздействия доказана предыдущими 23 книгами автора, каждая из которых решает свой спектр задач. На страницах книги вы найдете приемы, которые позволяют справиться с тяжелыми ситуациями, отпустить обиды и даже скорректировать судьбу. Вы получите от книги такое же воздействие, какое вам дал бы очень хорошо понимающий вас умный и тактичный друг, который к тому же еще и психолог.

Название: Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Автор: Джон Эйкафф
Издательство: Moсква
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 220
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века. Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем, потому что есть сотрудники лучше меня» настолько глубоко укоренились в нашей голове, что мы инвестируем в них энергию, даже не подозревая об этом. Автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф называет подобные мысли сломанными саундтреками, которые крадут наше время, вдохновение и силы.

Название: Депрессия. Современные подходы к диагностике и лечению (+ DVD)
Автор: Дмитрий Ковпак, Леонид Третьяк
Издательство: Наука и Техника
Год: 2013
Формат: djvu, iso
Размер: 2,5 Гб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга известных российских психотерапевтов-практиков поможет вам успешно бороться с депрессивными состояниями, которые, по некоторым оценкам, в наши дни переживают около 500 миллионов человек. В издании подробно изложен современный взгляд на такие ключевые моменты этой проблемы, как возникновение депрессии, ее виды и особенности развития и, главное, эффективные методы ее лечения.
На прилагающемся к книге DVD представлены помогающие справиться с депрессивным состоянием техники релаксации, которые можно освоить самостоятельно.
Книгу отличает доступность изложения и ясность рекомендаций, она будет прекрасным практическим руководством как для психологов-практиков, психотерапевтов и социальных работников, так и для вдумчивых читателей, желающих разобраться в собственных проблемах.