Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Групповая психотерапия зависимостей
Автор: Флорес Ф.
Издательство: Институт общегуманитарных исследований
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 736
Размер: 23 Мб
Язык: русский

Эта книга - о зависимости и её лечении. Она не только исследует важную тему зависимости, но и дает серьезные рекомендации по ее лечению в условиях групповой терапии. Данная работа представляет убедительные доказательства того, что именно групповая терапия должна стать основным способом лечения зависимостей, и последовательно демонстрирует, как можно достичь этой цели. Факты говорят о том, что хорошо проведенная группа в сочетнии с 12-шаговой системой Анонимных Алкоголиков (АА) значительным образом повышает эффективность лечения аддиктивной популяции. Доктор Флорес посвятил огромное количество времени и сил описанию того, как эти различные подходы (АА и групповая терапия) могут быть мягко интегрированы в одном взаимодополняющем лечебном усилии.

Название: Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Автор: Элисса Эпель
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться, и крепко спать по ночам.
МЫ ЖИВЕМ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все сталкиваемся, и даже благодаря им, наша жизнь может стать еще радостнее и полноценнее.

Название: Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта
Автор: Владимир Дернов
Издательство: аст
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 240
Размер: 8.7 Mb
Язык: Русский

В своей новой книге автор раскрывает взаимосвязь между разумом и телом человека, показывая, как эмоции, мысли и убеждения оказывают реальное влияние на физическое здоровье. Данное издание представляет собой уникальное сочетание научных исследований, личных историй, терапевтических случаев и практических упражнений, которые помогут научиться распознавать и решать проблемы, связанные с психосоматикой. Прочитав эту книгу, вы осознаете источники и причины появления негативных ситуаций, сомнений, страхов, зависимостей и аллергий, сможете использовать ресурсы своего разума и тела для достижения как внутренней гармонии, так и успеха в разных сферах жизни.

Название: Переговоры для тех, кто боится. Китайские секреты
Автор: Евгений Бажов
Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 84
Размер: 4,7 Mb
Язык: Русский

Волнуетесь перед важным разговором? Не знаете, что и как сказать? Теряетесь перед значимыми для себя людьми? А, может быть, так хотите продать свой товар или заполучить нового клиента, что идёте на слишком большие уступки и в итоге оказываетесь в убытке? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, как снять волнение перед важной встречей, расположить к себе собеседника, наладить взаимовыгодное сотрудничество, обсудить сложные темы и многое другое. А помогут вам приёмы и методики в этой книге.

Название: Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить
Автор: Сергей Лукиянов
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 216
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

В первую очередь эта книга про отношения, без которых невозможно построить качественную сексуальную жизнь. И в то же время она поможет ответить на тревожные вопросы о сексе, которые иногда стыдно спросить даже у самых близких людей.

Название: Серия "Библиотека успешного психолога" в 19 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2021
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 90 Мб
Язык: русский

Серия «Библиотека успешного психолога» включает в себя книги известных специалистов в области психологии, их должен прочесть каждый, кто хочет добиться успеха в профессии психолога или развить свои коммуникативные навыки. Информация в книгах хорошо структурирована, базовые знания подкрепляются рекомендациями, упражнениями, играми, которые можно выполнять как в одиночку, так и коллективно. Каждая из книг, представленных в серии, чрезвычайно полезна для всех, кто желает развить свои навыки общения

Название: Создай свой "второй мозг"! Как построить систему поиска и организации информации, чтобы раскрыть ваш креативный потенциал
Автор(ы): Форте Т.
Издательство: КоЛибри
Год: 2024
Страниц: 272 стр. 34 иллюстрации
Формат: fb2, pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

В наши дни объемы потребления информации значительно возросли. Мы ежедневно потребляем в среднем в 5 раз больше информации, чем 40 лет назад. Значительную часть рабочего времени офисные сотрудники тратят на поиск и систематизацию данных, разбросанных по различным каналам, и лишь примерно в половине случаев находят то, что искали. Причина проста – человеческий разум столкнулся с вызовами, неведомыми нашим предкам.

Название: Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
Автор: Вера Якупова
Издательство: МИФ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть.
«Мне уже 30 лет, а родители до сих пор пытаются контролировать мою жизнь». «Я даже не представляю, что нужно сделать, чтобы мама осталась довольна». «Отца никогда не было рядом, на что он теперь надеется?» Проблемы в отношениях с родителями могут принимать множество обличий, но у всех одни корни. Недостаток автономии, любви и присутствия родителей; отсутствие здоровых личных границ; запрет свободно выражать эмоции или быть спонтанным.

Название: Алмазное сердце 1. Элементы настоящего в человеке
Автор: Алмаас А.Х.
Издательство: Москва: Ганга
Год: 2021
Формат: djvu
Страниц: 406
Размер: 14 mb
Язык: русский

Серия «Алмазное сердце» состоит из трёх книг, представляющих собой сборники бесед А.Х. Алмааса с учениками на такие темы, как вера, приверженность, истина и благородство, страдание и сострадание, дозволение, принятие, борьба и взросление.
В своих беседах учитель предлагает ценные советы и рекомендации для тех, кто находится на духовном пути, рассматривая психологические барьеры и иные препятствия, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся к самореализации.

Название: Полный цикл жизни
Автор: Эриксон Э., Эриксон Дж.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 26 mb
Язык: русский

Перед вами расширенное издание последней работы знаменитого психолога Эрика Эриксона, охватывающее весь жизненный цикл человека, которое осуществлено благодаря его жене и коллеге Джоан Эриксон. Она участвовала в разработке концепции восьми стадий человеческого развития, и сам Эриксон признавал, что не может отличить свой вклад в эту работу от вклада жены. То, чего не удалось охватить Эриксону за всю свою жизнь, полную замечательных достижений, – это девятый этап, очень преклонный возраст. По мере увеличения продолжительности жизни человека этот этап приобретает все большее значение для многих людей, обеспокоенных качеством и характером повседневной жизни в старости. Джоан Эриксон, которой было за девяносто в момент создания книги, мастерски рассказывает о специфических проблемах и радостях пожилого возраста, расширяя видение Эрика Эриксона о развитии человека на его основных этапах. Джоан пишет об особых трудностях, с которыми сталкиваются люди в преклонном возрасте, обрисовывает в общих чертах важнейшую роль, которую надежда и вера должны играть в жизни восьмидесятилетних и девяностолетних, и пересматривает концепцию мудрости.