Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Автор: Пакчок Ринпоче, Эррик Соломон
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге понятно и образно изложены буддийские идеи об осознании себя. Шаг за шагом объясняются принципы медитации, которая приводит к успокоению мыслей, доброжелательному отношению ко всему сущему и, наконец, к ясному, осознанному ощущению счастья.

Название: Здравствуйте! Психология здоровья
Автор: Елена Темнышова
Издательство: Феникс
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это книга о здоровье от практикующего психолога, тренера, в прошлом – врача-невролога, а также специалиста по современной диетологии и фитотерапии Елены Ивановны Темнышовой. Книга основана как на профессиональном, так и на личном опыте автора и предназначена тем, кто интересуется способами укрепления здоровья и профилактики болезней. Методы укрепления здоровья, рекомендуемые в этой книге, помогли множеству пациентов и участников тренинговых программ.
Прочитайте, попробуйте – возможно, это шанс и для вас, и для ваших близких!

Название: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
Автор: Хендриксен Эллен
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 352
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкой долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку.
С помощью этой книги вы:
- определите степень своей социальной тревожности
- поймете, почему чувствуете то, что чувствуете
- научитесь направлять свое внимание
- избавитесь от перфекционизма
- освоите приемы эффективного общения

Название: Смертельные эмоции
Автор: Дон Колберт
Издательство: Триада
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 306
Размер: 17,48 МБ
Язык: русский

Знаете ли вы, что негативные эмоции отрицательно сказываются на вашем здоровье? Депрессия, злость, чувство вины, низкая самооценка - вот всего несколько смертельных токсинов, опасных для вашего тела и духа. Они порождают многочисленные заболевания: повышенное кровяное давление, заболевания суставов, рассеянный склероз и даже некоторые формы рака. В этой книге вы найдете рецепты, которые позволят вам избавиться от отрицательных токсинов.

Название: Мама, обними меня, или Как помочь маме и дочке полюбить друг друга
Автор: Лариса Милованова
Издательство: Де’Либри
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 230
Размер: 12,2 Mb
Язык: Русский

«Мама, обними меня» – книга о том, как полюбить дочь, к которой не испытываешь нежных чувств и познать истинное счастье материнства. Эта книга – терапия, потому что в процессе ее прочтения и выполнения практических заданий внутри читателя будет происходить исцеление детских травм. Каждая девочка и женщина имеет право на материнскую любовь. Книга поможет открыть эту любовь внутри себя.

Название: Почему дети лгут?
Автор: Пол Экман
Издательство: Педагогика-Пресс
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 364
Размер: 50,95 Мб
Язык: русский

Советы ученого, опытного психолога и любящего отца наверняка окажутся полезными родителям, педагогам, всем тем, кто заинтересован в укреплении нравственных основ нашего общества. Глубокий анализ мотивов, побуждающих ребенка лгать, позволит родителям помочь ему стать правдивым.

Название: После кризиса середины жизни. Психодинамический подход к старению
Автор: Питер Хильдебранд
Издательство: Когито-Центр
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Питер Хильдебранд много лет проводил в Тавистокской клинике семинары по проблемам второй половины жизни. В своей работе он опирался на идеи Винникотта, Балинта и других теоретиков объектных отношений. В данной книге автор стремится углубить понимание жизни в позднем возрасте и исследует динамику ожиданий относительно работы, ухода на пенсию, секса и сексуальности, смерти и умирания.

Название: Подумайте еще раз. Сила знания о незнании
Автор: Грант Адам
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 272
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Интеллект обычно рассматривается как способность думать и учиться, но в быстро меняющемся мире есть еще один набор когнитивных навыков, которые могут иметь большее значение: способность переосмысливать и переучиваться. В повседневной жизни слишком многие из нас предпочитают комфорт убеждений неудобству сомнений. Мы прислушиваемся к мнениям, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а не к идеям, призывающим задуматься. Мы рассматриваем разногласия как угрозу нашему эго, а не как возможность учиться. Мы окружаем себя людьми, которые согласны с нашими выводами, тогда как нам следует тяготеть к тем, кто бросает вызов нашему мыслительному процессу.

Название: Социальный конфликт
Автор: Андрей Зайцев
Издательство: Academia
Год: 2001
Формат: pdf, djvu
Страниц: 463
Размер: 10,47 Мб
Язык: русский

Конфликтология — одна из бурно развивающихся научных дисциплин. Создатель работы, предлагаемой интересу читателей, обобщил практически всю русскую и важную доля зарубежной литературы по данной теме, а также навык практического разрешения разного рода инцидентов, ключевым образом в критериях компаний и организаций.

Название: Моделирование реальности. Подсказки на каждый день
Автор: Александр Григорьевич Свияш
Издательство: АСТ
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 82
Размер: 18,94 Мб
Язык: русский

Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или постоянно мечетесь, не в силах принять окончательное решение? Хотите получить уникальную действенную подсказку? Сформулируйте свой вопрос и откройте книгу на любой странице – и получите необычный и полезный ответ.