Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Автор: Ярослава Рындина
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».

Название: Суперчувства: 32 способа познавать реальность
Автор: Эмма Янг
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мы привыкли считать, что у человека пять чувств: слух, зрение, обоняние, вкус и осязание. Однако современная наука утверждает, что на самом деле их у нас, по меньшей мере, 32. Чувства не просто информируют нас об окружающем мире и нашем внутреннем состоянии, они буквально формируют нас.
Опираясь на новейшие исследования, научный журналист Эмма Янг раскрывает неожиданные аспекты чувств, свойственных всем нам, и рассказывает о невероятных сенсорных способностях некоторых людей – от рекордсменов-фридайверов до жрецов вуду и шаманов. Среди подобных уникумов – и медсестра, определяющая болезнь Паркинсона по запаху, и выступающая на сцене ослепшая балерина, и люди, умеющие, подобно летучим мышам, ориентироваться в пространстве с помощью эхолокации.

Название: Как жить с "невротиком" дома и на работе
Автор: Альберт Эллис
Издательство: Питер
Год: 2024
Страниц: 200
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 11,1 Мб

Как справляться с поведением людей, которое мы не в силах изменить? Невротическое поведение проявляют время от времени абсолютно все, но примерно половина людей делает это регулярно. Такие люди окружают нас в семье или на работе. Невротиками обычно принято называть тех, чьи чувства кажутся неуместными, а поведение настолько неэффективным или разрушительным, что они часто испытывают тревогу, депрессию, обиду или враждебность.

Название: Ключи к счастливому воспитанию. Ценности семьи
Автор: Наталья Волкова
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 211
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,4 Мб

В основу книги легла методика дородового воспитания «Дарёнок», здесь собраны исследования автора по перинатальной физиологии и психологии. Уникальность метода в достижении гармоничных отношений между матерью и отцом, а также между всеми членами семьи. В этой книге вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы, касающиеся воспитания счастливого ребенка. Прочитав ее, родители научатся общаться и понимать друг друга.

Название: Диагностика кармы. Учебник
Автор: Лугов Е.Б.
Издательство: Амрита-Русь
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 11,7 Мб
Язык: русский

Учебник по диагностике кармы Евгения Борисовича Лугова издаётся с 2017 года. Это единственный в мире научный практический труд, позволяющий любому человеку понимать, измерять в цифрах и корректировать здоровье физического тела, энергобиополя, удалять негативные воздействия на себе и других людях, чистить карму этой жизни, видеть и корректировать узлы прошлых жизней, а также устойчиво корректировать энергии пространственных объектов и даже целых территорий! На основе учебника Евгением Борисовичем Луговым и его уполномоченными мастерами проходит обучение диагностике кармы в разных городах и странах. Вторая часть учебника посвящена космогонии и описанию большой Вселенной с её многими измерениями на основе классической буддийской космогонии. При росте сознания человек начинает выходить выше поверхности Земли, и ему важно понимать, с чем он там встретится, важно идти по правильному космическому навигатору.

Название: Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать
Автор: Джон Уайнленд
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – для каждого ищущего, думающего, целеустремленного, сильного мужчины, который мечтает вывести свою жизнь на новый уровень.
Как при стремлении к успеху быть в ресурсе и не выгореть? Как найти баланс между достижениями, карьерой, здоровьем, семьей и отношениями? Как разрешить внутренний конфликт «хочу-надо»?
Это практическое руководство для умных мужчин, их жен и подруг.

Название: Клиническая психология 21 века: методология, теория, практика
Автор: Зверева Н.В. (отв. ред.)
Издательство: М.: издательство ФГБНУ НЦПЗ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 584
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Монографический сборник посвящен клинической психологии в 21 веке, содержит разделы: Методология клинической психологии; Новые направления клинической психологии в 21 веке; Детская клиническая психология, Прикладные вопросы клинической психологии; Клиническая психология позднего онтогенеза. Такое сочетание направлений анализа отражает требования современности – внимание к возрастным аспектам, прикладным задачам, расширению научных горизонтов, внимание к истории и традициям.

Название: В главных ролях. Вы, Мы, Он, Ты, Я. Психология значимых отношений
Автор(ы): Кроник А.А., Кроник Е.А.
Издательство: Мысль
Год: 1989
Страниц: 211
Формат: PDF
Размер: 70 Мб
Язык: русский

Эта книга — о «спутниках жизни». У каждого человека они свои, неповторимые, как неповторим и его жизненный путь. Но есть типичное в отношениях значимых друг для друга людей, закономерная связь их чувств, действий и мыслей. В знании этих закономерностей и умении учитывать их в повседневном общении состоит азбука взаимопонимания. В книге разрабатывается психологическая теория значимых отношений. На ее основе авторы предлагают удобный символический язык их описания и психологическую игру, которая поможет читателям найти взаимопонимание с окружающими их людьми.

Название: Полюбить себя, чтобы любить других. Руководство по выстраиванию здоровых отношений (и улучшению уже имеющихся)
Автор: Мария Эсклапес
Издательство: Попурри
Год: 2024
Страниц: 212
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,6 Мб

Психолог Мария Эсклапес представляет читателям руководство для улучшения отношений в паре. Все токсичное наносит вред человеку. Поэтому любовную связь, которая неблагоприятно сказывается на нашем эмоциональном здоровье, тоже называют токсичной. С помощью этой книги вы научитесь распознавать опасные ситуации, которые могут возникать в отношениях с любимым человеком, и устанавливать личные границы, если того требует ваше моральное благополучие и самооценка. Ведь, чтобы любить других, очень важно любить прежде всего самого себя.

Название: Вставай! С удовольствием
Автор: Елизавета Головина, Роман Медников
Издательство: Книгиум
Год: 2024
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Если вы – человек, который предъявляет к себе требования и обременил себя обязательствами: устроился на постоянную работу или создал бизнес, завел семью, взял под крыло родителей, приютил домашнее животное, не дай бог, переехал в частный дом, – эта книга для вас!» От того, как вы функционируете с утра, во многом зависит то, какие результаты вы получите и с каким настроением проживете день. А чем больше позитивных утренних привычек вам удастся внедрить в своей семье, тем лучше будет атмосфера в доме и здоровье домочадцев в течение всей жизни.