Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).

Название: Современная профориентация: как искать дело жизни
Автор: Максим Васильченко
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Страниц: 90
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Эта книга родилась как обобщение ответов на вопросы, которые я много раз встречал в своей психодиагностической практике для профориентации. Все рекомендации универсальны и будут актуальны для людей любого возраста, так как основаны на глубоком понимании природы человека. Вы узнаете, как подойти к вопросу поиска своего призвания с учётом сущности вашей личности: отношения к себе, способности к общению, бессознательных установок, степени внутренней свободы и готовности двигаться к целям.

Название: Коды доступа к людям
Автор: Вячеслав Богданов
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Страниц: 220
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Книга Вячеслава Богданова «Коды доступа к людям» посвящена восьмифакторной модели типа эниостиля и основам межтипных отношений. Она является последовательным продолжением книги «Качество жизни. Типология на каждый день» и второй частью учебника базового курса эниостиля. Поднимается вопрос о том, как социальные роли человека могут трансформировать эниотип. Дана модель патологического сценария взаимозависимой семьи и указаны пути формирования развивающегося коллектива.

Название: Все сложно. Жизнь подростков в социальных сетях
Автор: Бойд Д.
Издательство: Издательский дом Высшей школы экономики
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 352
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В основе книги «Все сложно. Жизнь подростков в социальных сетях» лежит фундаментальная эмпирическая база из сотен интервью с подростками, которые были проведены исследовательницей за последние 10 лет.
Ключевым лейтмотивом книги Дэны Бойд является конфликт отцов и детей в контексте технологической революции. Подростки и молодые люди до 20 лет, уже привычно обозначаемые как «аборигены цифровой цивилизации», воспринимают виртуальную среду как единственное пространство, в котором им доступны самовыражение и общение.

Название: Самоорганизующийся порядок. Исключите уборку из своей жизни
Автор: Арина Арицина, Светлана Серякова
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Страниц: 110
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Академия Порядка — проект, созданный для женщин, ценящих своё время. Авторы книги уже более 5 лет занимаются просветительской работой в сфере организации пространства. За это время через их заботливые руки прошло более 2500 домов. В этой книге вы узнаете, как создать в своем доме системный порядок, который легко поддерживать и приятно соблюдать. И даже как полностью исключить уборку из своей жизни.

Название: Психология развития, возрастная психология
Автор: кол-тив
Издательство: Феникс
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 39,36 Мб
Язык: русский

Изложенный материал легко усваивается и быстро запоминается. Книга сэкономит вам время — подготовит к экзамену в предельно короткий срок и поможет получить высший балл. В ней ответы на все каверзные вопросы, поставленные самым строгим экзаменатором.

Название: Тренинг педагогического общения
Автор: Морева Н.А.
Издательство: Просвещение
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 69,32 Мб
Язык: русский

В пособии раскрываются особенности общения как межличностного взаимодействия, даются рекомендации по организации и проведению тренинговых занятий, приложения с практическими заданиями для организации самостоятельной работы студентов, игры-упражнения, представлен также лабораторный практикум.

Название: Психология развития и возрастная психология
Автор: Болотова А.К., Молчанова О.Н.
Издательство: Издательский дом Высшей школы экономики
Год: 2012
Формат: pdf, djvu
Страниц: 409
Размер: 14.1 Мб
Язык: русский

Учебник содержит системное изложение базового курса «Психология развития», в котором представлены понятийный аппарат и основные, ставшие уже классическими теории и подходы к проблеме психического развития в отечественной и зарубежной психологии.

Название: Психология кризисных и экстремальных ситуаций
Автор: Под общ. ред. д-ра психол. наук Хрусталевой Н.С.
Издательство: Санкт-Петербургский государственный университет
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 447
Размер: 60,91 Мб
Язык: русский

В учебнике представлены методологические и теоретические основы дисциплины, материал по психологии выживания, индивидуальным жизненным кризисам, психологическим особенностям миграции, проявлениям агрессии, аутоагрессии и экстремизма.

Название: Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
Автор: Елена Тарарина
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд.
Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы?
Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился.