Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Паутина подсознания
Автор: Рауф Фетуллаев
Издательство: Издательские решения
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 144
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

Кто это? Человек, сидящий напротив в вагоне метро или рядом на скамейке в автобусе, судорожно перебирая клавиши на своём смартфоне, не замечая никого вокруг вглядывается в пустоту, и невнятно бормочущий что-то себе под нос. Это автор книги «Паутина подсознания» пытается донести до читателя суть функционирования человеческой психики. Он описывает и объясняет физиологическое строение нервной системы, и как она влияет на формирование человеческого подсознания.

Название: Как сказать «Нет» – Искусство установления границ в воспитании
Автор: Максим Андреевич Чистяков
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 72
Размер: 4.5 Mb
Язык: Русский

"Как Сказать Ребенку "Нет": Искусство Установления Границ и Воспитания Счастливого Ребенка" — это всесторонний руководитель для родителей, которые хотят научиться эффективно и с любовью устанавливать границы для своих детей. Эта книга исследует психологические, эмоциональные и практические аспекты слова "нет", предлагая стратегии и методы, которые помогут сделать его инструментом воспитания, а не средством наказания.

Название: Помоги себе, и тело откликнется
Автор: Анна-Мария Филльоза
Издательство: аст
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 351
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

В этой книге, появившейся в результате длительного общения с людьми – общения, состоявшего из боли и радостей, страданий и хорошего самочувствия, удовольствий и разочарований, – мы хотели бы показать, что здоровье, конечно, зависит от многих факторов, которые не всегда можно контролировать, однако мы сами располагаем действенными средствами для его сохранения, а то и улучшения. Новый раздел медицины, получивший расширительное название психонейроэндокриноиммунологии, экспериментально продемонстрировал, что наше тело находится в постоянном взаимодействии с нашей психикой, так как тело и сознание – одно целое, а следовательно, мы определенно можем оказывать влияние на свое здоровье.

Название: Терапия принятия и ответственности для пар. Клиническое руководство по использованию осознанности, ценностей и схема-терапии для восстановления отношений
Автор: Лев А., Маккей М.
Издательство: Киев : Науковий Свiт
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 22 mb
Язык: Русский

этой прорывной клинической работе определены десять наиболее распространенных схем отношений и предоставлен основанный на ACT подход, чтобы помочь парам преодолеть чувство зависимости, покинутости и недоверия. В книге даны описания дезадаптивных копинг-стратегий для совладания со схемами, направления, помогающие парам определить их ценности, и навыки, помогающие клиентам преодолеть когнитивные и эмоциональные барьеры, стоящие на пути к основанным на ценностях действиям. Используя восьмишаговый протокол, представленный в книге, терапевт поможет клиентам создать более крепкие и здоровые отношения, которые будут длиться всю жизнь.

Название: Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки
Автор: Людмила Шунина
Издательство: Феникс
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 115
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

Прочитав книгу «Этому не учат в школе», вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали.

Название: С возрастом только лучше. Технологии успешного старения
Автор: Кастел А. Д.
Издательство: Лаборатория знаний
Год: 2020
Cтраниц: 322
Формат: pdf (ocr)
Размер: 20 мб

Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь.

Название: Научи свой мозг работать
Автор: Макдональд М.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2009
Cтраниц: 304
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Эта книга о клеточной ткани под названием "мозг", о том, почему он несет ответственность за все, заставляя нас влюбляться или подниматься с постели рано утром. Эта книга, являющаяся одновременно научным трудом и популярным руководством, обобщает новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании. Результат? Отличное пособие для обладателя мозга, в котором можно найти массу полезных советов - от правильного питания до улучшения памяти.

Название: Зачем: Как достичь счастливой и гармоничной жизни
Автор: Евгений Флейшер
Издательство: Альпина ПРО
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В своей книге Евгений Флейшер, эксперт в области бизнеса, коучинга и личностного развития, делится своими знаниями о ключевых аспектах жизни, включая любовь, радость, финансы и стресс. Он предлагает читателям инструменты для создания миролюбивого существования и пути к достижению благополучия. Эта книга не просто слова на бумаге, это маршрут к глубинам вашего «Я», открывающий тайны умиротворения и внутренней гармонии.
Книга преподносится в форме интервью с профессиональным психологом Еленой Дока. Вас ждет диалог с автором, который осветит 19 тем, значимых для переосмысления ваших взглядов на любовь, счастье, энергию, удовольствие, стресс и многое другое.

Название: Правила жизни и бизнеса. Том 5
Автор: Игорь Манн
Издательство: Книгиум
Год: 2024
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это уже пятый том бестселлера Игоря Манна. Первая книга родилась благодаря рубрике в Instagram[1]-аккаунте Игоря. Когда-то она позволила ему выиграть спор и набрать 100 тысяч подписчиков меньше чем за год.
В этой книге собраны еще 55 правил жизни и бизнеса от издателя, предпринимателя, писателя и номера 1 в российском маркетинге – от продаж по телефону и айсбрейкеров до обучения клиентов и языка тела.
Игорь Манн снова делится своим богатым опытом, обширными знаниями и проверенными лайфхаками, которые привели его к успеху и продолжают улучшать и украшать жизнь.

Название: Серия "Бестселлеры саморазвития" в 25 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2019-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 67 Мб
Язык: русский

Если корабль на один градус отклонится от курса, то через 2 недели плавания окажется совсем не там, где планировалось. Так же и с жизнью. Незначительные действия формируют нашу реальность гораздо сильнее, чем судьбоносное решение поменять работу, город или партнера. В серии "Бестселлеры саморазвития" собраны книги, проверенные временем и ставшие бестселлерами во многих странах.