Название: Указывая великий путьАвтор: Дэниел Браун
Издательство: Ганга
Жанр: религия
Год издания: 2006
Страниц: 471
Язык: Русский
Формат: fb3/epub/txt/pdf
Размер: 11 Мб
Дэниел П. Браун – директор Центра интегративной психотерапии (Ньютон, штат Массачусетс, США), адъюнкт-профессор клинической психологии Гарвардской медицинской школы – искусно проводит читателя через все этапы медитации традиции махамудры, объясняя каждый из них доступным и понятным языком. Чтобы избежать каких-либо противоречий с традиционной системой изложения, автор выстраивает своё исследование, подкрепляя каждый вывод цитатами из классических источников – коренных текстов и авторитетных комментариев к ним. Результатом его работы явился уникальный свод наставлений, представляющий собой синтез инструкций по медитации махамудры, написанных за последнюю тысячу лет, интерпретированный автором сквозь призму глубокого знания традиционного тибетского и современного западного подходов к описанию работы ума.
Оглавление
Вступительное слово Роберта Турмана 9
Благодарность 11
Вступление 12
Введение 22
Выражение словами медитативного переживания 23
Интеллектуальное понимание или непосредственный
опыт?
24
Специальный язык, используемый для описания духовного
развития
24
Структура книги 26
Махамудра в контексте буддийской традиции 27
Цель духовного развития в буддизме 27
Индийское происхождение махамудры 28
Сутра, тантра и сущность 29
Постепенно или внезапно? 30
Достоинства постепенного пути 31
Развитие буддизма в Тибете 32
Ключевые термины махамудры 33
Происхождение и первоисточник традиции махамудры 35
Махамудра традиции тантры 36
Линия передачи переводов первоисточников 37
Дополнительная линия передачи 38
Гампопа и махамудра монашеской традиции 40
Линии передачи махамудры школы кагью 40
Махамудра традиций ньингма и гелуг 42
Как использовать эту книгу 45
Разновидности текстов 45
Обобщение текстов с различной структурой 45
Анализ семантического поля 47
Выбор текстов 48
Технические примечания 49
Аббревиатуры оригинальных текстов 51
Глава 1 52
1. Зарождение интереса[98] 52
1.1. Интерес 52
1.2. Восхищение 60
1.3. Уважение 66
2. Создание причин для зарождения веры: решение попробовать
свои силы в духовной практике
71
2.1. Зарождение веры 71
2.2. Понимание, основанное на вере 76
Глава 2 82
1. Обычные предварительные практики 82
1.1. Четыре размышления 84
1.1.1. Драгоценная возможность 84
1.1.2. Непостоянство 87
1.1.3. Карма – причина и следствие 89
1.1.4. Страдания сансары 91
1.1.5. Четыре размышления. Заключение 94
2. Особые предварительные практики 97
2.1. Принятие прибежища 99
2.2. Бодхичитта 103
2.3. Устранение вредоносных факторов и развитие
факторов, способствующих духовному развитию
111
2.3.1. Устранение препятствий: проступки и
омрачения
112
2.3.2. Развитие добродетели: факторы,
способствующие духовному развитию
116
3. Продвинутые предварительные практики 132
3.1. Практика добродетели 133
3.2. Упражнения, связанные с поведением: моральная
дисциплина и контроль за восприятием
133
3.3. Упражнения, связанные с мышлением: памятование и
бдительность
135
3.4. Сохранение 142
3.4.1. Обычные практики сохранения: условия,
ведущие к уверенности
143
3.4.2. Особые практики сохранения: молитва
преданности
145
Глава 3 147
1. Природа обычного потока ума 148
2. Созерцание: позиция ума – развитие навыков пребывания на
выбранном объекте
149
2.1. Базовые навыки, необходимые для созерцания и
медитации
150
3. Созерцание: позиция событий, происходящих в потоке ума, –
отделение фокуса внимания от концептуальных усложнений и
реорганизация потока ума
154
3.1. Три уединения. Ключевые точки тела и ключевые
аспекты ума[339]
154
3.1.1. Уединение тела 156
3.1.2. Уединение речи 164
3.1.3. Уединение ума 167
Глава 4 173
1. Концентрация на внешнем объекте: частичное пребывание 178
2. Концентрация на внутреннем ментальном образе: великая
добродетель
188
3. Искусная визуализация эманирующей формы тигле[409] 194
4. Абсорбирующая форма тигле. Завершение 203
4.1. Ваджрная рецитация 208
4.2. Кувшинное дыхание 212
4.3. Йога пространства 216
Глава 5 220
1. Усиление 225
2. Расслабление 233
2.1. Техника «Отпустить всё» 235
2.2. Техника «Не реагировать, что бы ни возникало» 237
3. Методы установления баланса 240
3.1. «Шнур брахмана» 243
3.2. «Верёвка, удерживающая сноп соломы» 245
3.3. «Ребёнок в храме» 246
3.4. «Слон, которого колют шипы растений» 250
4. Стадии развития концентрации 257
Глава 6 263
1. Определение воззрения 268
1.1. Поэтапное обретение воззрения 268
1.1.1. Пустотность собственного «я» 272
1.1.2. Пустотность феноменов 287
1.2. Обретение воззрения при помощи краткого
наставления
294
2. Искусное распознавание 301
3. Йога неусложнения 316
3.1. Диалектика трёх времён 319
3.2. Срединный путь, свободный от крайностей 326
3.3. Нерастворение 328
Глава 7 333
1. Йога единого вкуса 334
1.1. Воззрение 337
1.1.1. Вместерождённый ум 337
1.1.2. Новая актуальность относительного
проявления
340
1.1.3. Заблуждения становятся мудростью 341
1.1.4. Указующие наставления 342
1.2. Как практиковать 344
1.2.1. Поэтапная практика 345
1.2.2. Краткий метод практики йоги единого вкуса 363
2. Йога немедитации: переход к просветлению 367
2.1. Поэтапный метод практики йоги немедитации 370
2.1.1. Сохранение реализации вместерождённого ума 370
2.1.2. Практика добродетели: поддержание
реализации
370
2.1.3. Установление условий для достижения
просветления
379
2.1.4. Состояние после самадхи 393
2.1.5. Переход 397
2.2. Результат практики: природа просветления 398
2.2.1. Стадии просветления 399
2.3. Сжатая форма указующих наставлений 403
2.4. Практика сохранения, применяемая для исправления
ошибок, препятствующих просветлению или приводящих
к его утрате
405
2.4.1. Утрата воззрения[690] 406
2.4.2. Ошибки, связанные с определёнными
состояниями[693]
410
2.4.3. Препятствия, мешающие непрерывному
присутствию просветления[698]
413
Глава 8 416
1. Привнесение на путь: углубление реализации[700] 416
2. Привнесение на путь сильных эмоций: устное наставление
Пема Карпо о едином вкусе
420
3. Привнесение на путь с использованием обстоятельств
воспринимаемого окружающего мира
426
4. Привнесение на путь сострадания: «Молитва преданности
махамудры», составленная Рангджунгом Дордже[709]
429
Глоссарий 433
Список использованной литературы 463
Тексты на тибетском языке 463
Тексты на санскрите и пали 465
Тексты на английском языке 466