Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.
Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты.fb2 Бокс за 12 недель.fb2 Бокс. Тренировки чемпионов.fb2 Бразильское джиу-джитсу. Теория и техника.djvu Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств.fb2 Греко-римская борьба для начинающих.fb2 Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих.fb2 Каноны каратэ.fb2 Каратэ - тайные коды боевого применения.pdf Ножевой бой.pdf Победа над собой, или Назидания в искусстве иайдзюцу.djvu Уличное кунфу.fb2 Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя.fb2 Уличный кик-боксинг. Реальная самозащита.pdf Школа армейского рукопашного боя.fb2 Школа ножевого боя.fb2 Школа уличного боя Брюса Ли.fb2 Эффективный Вин Чун.fb2
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
