Автор: Ролл Р.
Название: Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 3 Мб
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого.