Название: Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежныйАвтор: Николай Романов при участии Джона Робсона
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Спорт-драйв
Год издания: 2013
Страниц: 288
ISBN: 978-5-91657-781-5
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 24,8 Мб
Качество: отличное
Эта книга — цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте.
Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители).
Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.