Название: Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней
Автор: Константин Терёхин
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 244
Формат: PDF, fb2
Размер: 12,2 Mb
В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны: – как избежать опасных мест? – как «базарить» с гопниками? – как преодолеть страх? – куда и как бить? – как правильно защищаться? – откуда берется сила? – как достичь результата в сжатые сроки? – что такое «принцип Шаолиня» и почему без него так плохо? – виктимология: как не стать жертвой? – как правильно разрывать шаблоны? – как безоружному защищаться от вооруженного? – как защититься от нападения группы?
turbobit.net