Название: Обучение комплексу базовых боевых приемов самбо
Автор: Миленин В.М., Новиков Н.А., Есаулов М.Н., Романовский К.А.
Издательство: Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ»
Год: 2015
Страниц: 76 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Боевые приемы самбо (самообороны без оружия), предназначены для активной самообороны в условиях, опасных для здоровья и жизни обороняющегося. К боевым приемам самбо следует относить как защитные и ответные двигательные действия, применяемые против невооруженного и вооруженного нападения, так и двигательные действия, упреждающие его. Притом боевыми приемами самбо являются действия без применения оружия и предметов, заменяющих их.
Приемы боевого раздела самбо понимаются как специально организованные движения, представляющие собой единый двигательный акт, выработанный в практике единоборств, самообороны, силового обезвреживания противника с учетом анатомии человека и биомеханики его движений.
Предлагаемый для обучения комплекс базовых приемов боевого раздела самбо подобран авторами на основе опыта обучения курсантов образовательных учреждений МВД России и практики применения боевых приемов борьбы сотрудниками органонов внутренних дел.
Основная цель настоящего пособия – освещение последовательности и методики обучения приемам боевого раздела самбо в образовательных учреждениях и спортивных секциях самбо.
Наглядное пособие предназначено для преподавателей физического воспитания, студентов НИЯУ МИФИ, самбистов массовых спортивных разрядов и мастеров спорта.
Оглавление:
Введение.
Основы методики обучения боевым приемам борьбы самбо.
Обучение ударам рукой, ногой.
Обучение защитным действиям против ударов.
Обучение болевым приемам стоя.
Обучение броскам (сваливаниям).
Обучение удушающим приемам.
Обучение освобождению от захватов.
Список использованной литературы.
Загрузить книгу «Обучение комплексу базовых боевых приемов самбо»