Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Bodybuilding Anatomy, 2nd edition
Автор: Nicholas Evans
Издательство: Human Kinetics
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 60 mb

Создайте ваше тело, как вы никогда не считали возможным! Полноцветная Анатомия бодибилдинга с детальными анатомическими иллюстрациями всех упражнений в сочетании с пошаговыми инструкциями по правильному их выполнению является отличным ресурсом для получения мышечной массы и достижения желаемого результата.
Сосредоточив внимание на основных группах мышц плеч, груди, спины, рук, ног и живота и показывая мышечные зоны и труднодоступные рабочие зоны, эта книга поможет достичь превосходного телосложения.
В этом новом издании своего бестселлера, Доктор Ник Эванс дает 100 основных упражнений, наряду с 104 вариантами, чтобы убедиться, что вы достигнете нужных результатов когда, где и как вы хотите.

Sculpt your physique like you never thought possible! With full-color, detailed anatomical illustrations of all exercises, combined with step-by-step instructions on proper execution, Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and achieving the definition you desire.
Focusing on the primary muscle groups of shoulders, chest, back, arms, legs, and abdomen and targeting muscle zones and hard-to-work areas, Bodybuilding Anatomy can make the difference between bulking up and sculpting an award-winning physique.
In this new edition of his best-selling book, Dr. Nick Evans provides 100 primary exercises, along with 104 variations, to ensure you achieve the results you need when, where, and how you want.









Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации