Название: Оздоровительная китайская гимнаcтикаАвтор: Джавэн Мао
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год выпуска: 2001
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: Русский
Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в этой книге, позволят справиться с перегрузками. Основанные на традиционной технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хорошей физической формы, для избавления от некоторых хронических заболеваний, для омоложения и снижения веса.Каждый может выполнять эти упражнения с пользой для здоровья, уделяя этому всего пять минут в день! Приведенные в книге иллюстрации помогут освоить технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, несущих силу, молодость и долголетие.