Название: Бросковый бой китайского спецназа Автор: Шао Чан Хуа Издательство: Феникс, Неоглори Серия: Системы реального боя Год издания: 2010 Страниц: 122 ISBN: 978-5-222-16037-4, 978-5-903876-26-6 Формат: djvu Язык: русский Размер: 25,6 Мб Качество: отличное
Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.
Общие понятия Боковые удары локтями Прямые удары локтями Удары локтями сверху
5. Удары ногами
Прямые удары ногами Боковые удары ногами Удары ногами в сторону Удары ногой назад
6. Удары коленями
Общие понятия Прямой удар коленом
7. Защита от ударов
Общие понятия Защита от ударов руками Защита от ударов ногами
8. Техника бросков
Общие понятия Сбивания Броски
9. Комбинации ударов
Двухударные комбинации Комбинации из ударов руками и ногами Комбинации из ударов руками и коленями Комбинации из ударов руками и локтями Комбинации из ударов ногами и руками Комбинации из ударов ногами и локтями Комбинации из ударов ногами и коленями
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.