Название: TRX SUSPENSION TRAINING курс Автор: Коллектив авторов Издательство: Fitness Anywhere LLC Жанр: Спорт Год издания: 2013 Страниц: 63 Язык: Русский Формат: JPEG Качество: Хорошее Размер: 19 Мб
Данный курс предназначен для преподавателей в фитнес-клубах, хотя каждый для себя найдет массу полезного кого интересуют петли TRX.
Содержание ВозникновениеTRX® и Suspension Training® 4 Обзор Suspension Training В Преимущества Suspension Training 8 TRX Suspension Trainer™ Обзор 9 Установка TRX Suspension Trainer 10 Указания по использованию TRX Suspension Trainer 16 Способы регулировки интенсивности упражнений 17 Функциональный TpeHHHrTRX 20 Разработка программ с помощью TRX Suspension Trainer 23 Упражнения TRX для нижней части тела 28 Упражнения TRX для верхней части тела ЗВ Упражнения TRX для развития мышц-стабилизаторов 46 Упражнения на гибкость и подвижность 58 Что дальше? 64 Приложение 1. ТЕРМИНОЛОГИЯ ДВИЖЕНИЙ И ПОЛОЖЕНИЙ ТЕЛА 65 Приложение 2. КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ ПРОГРАММЫ 67 Приложение 3. ПОДРОБНЕЕ О ПЛОСКОСТЯХ ДВИЖЕНИЯ 68
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Название: TRX SUSPENSION TRAINING курс