Название: Тай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщин
Автор: Коршевер Н.Г.
Издательство: Москва: Рипол Классик
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 192
Для сайта: litgu.ru
Размер: 101 mb
Язык: Русский
Качество: Среднее
Широко распространившаяся в конце 1990-х годов система тай-бо - это синтез аэробики и восточных единоборств. А ее создатель - признанный мастер единоборств Билли Бленкс, легендарный боксер, обладатель титула "Золотая перчатка". Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тейквондо, кикбоксинг и танцевальную аэробику.
Это новое направление фитнеса становится все более популярным среди женщин. Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение.
О том, кому подходят такие тренировки и как сделать их безопасными и эффективными, рассказывает эта книга.
скачать с turbobit.net
скачать с turbobooks.ru