Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщинАвтор: Делавье Фредерик
Издательство: РИПОЛ классик
Год издания: 2006
Страниц: 144
ISBN: 5-7905-4204-2
Формат: DjVu
Размер: 18,9 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Получившее всемирное признание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.
Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.
Содержание:
01. Руки
02. Плечи
03. Грудь
04. Спина
05. Ноги
06. Ягодицы
07. Живот