Название: Swim Better, Swim FasterАвтор: Mason P.
Издательство: Bloomsbury Publishing
Жанр: Спорт
Год издания: 2014
Страниц: 160
ISBN: 978-1-4081-8656-5
Язык: Английский
Формат: EPUB
Размер: 85 Мб
Swim Better, Swim Faster is aimed at keen swimmers who want to improve their front-crawl technique. It offers clear advice and drills that target specific series of movements, creating the muscle memory for a more streamlined and efficient stroke. The contents are based on the approach used in the successful Swim Better Fast clinics, which help fitness swimmers, open-water racers and triathletes improve their technique and enjoyment of swimming. Front crawl is also an excellent, impact-free aerobic workout that keeps the spine and body aligned. With the techniques acquired you can sustain longer sessions and access this wellspring of fitness.
«Swim Better, Swim Faster» предназначена для увлеченных пловцов, которые хотят улучшить свою технику. Она предлагает четкие советы и упражнения, нацеленные на определенные серии движений, создающие мышечную память для более рационального и эффективного гребка. Содержание основано на подходе, используемом в успешных клиниках Swim Better Fast, которые помогают фитнес-пловцам, гонщикам на открытой воде и триатлонистам улучшить свою технику и получить удовольствие от плавания. Кролинг спереди - это также отличная аэробная тренировка без ударов, которая поддерживает выравнивание позвоночника и тела. С приобретенными техниками вы сможете выдерживать более длительные тренировки и получить доступ к этому источнику фитнеса.