Название: Бодибилдинг, с чего начать
Автор: Нойманн Тимоти, Йетс Дориан, Вейдер Джо и др.
Издательство: FSK Voronezh
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 105
Размер: 27 mb
Язык: русский
Книга содержит множество статей, которые ответят вам на множество вопросов касающихся занятий бодибилдингом, а именно: что дает нам бодибилдинг мотивации и успех в нем методики тренинга питание и тренировки экипировка билдера упражнения конструкции грифов и штанг и многое другое.
По материалам сайтов: ironworld.ru, athlete.ru, steelfactor.ru, hardgainer.ru, real-man.ru и др. и журналов: Ironman, Muscular development, Flex, Железный мир.