Название: Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to Over 250 Self-Defense and Combative Techniques
Автор: Darren Levine, John Whitman
Издательство: Ulysses Press; 2 Rev Exp edition
ISBN: 1612435580
Год: 2016
Формат: epub
Размер: 139.28 MB
Язык: Английский
Страниц: 384
"Даррен Ливайн имеет мою безусловную поддержку и благодарность за его вклад в Крав-мага". - Ими Лихтенфельд, создатель Крав-мага.
Руководство-бестселлер по Крав-мага, обновленное и дополненное издание.
В книге подробно описаны все приемы от начинающего желтого пояса до продвинутого черного пояса и проиллюстрированы пошаговыми фото:
Новичок: удары руками и ногами, удары коленом и защитные движения.
Промежуточный уровень: контратаки против ножей, пистолетов и палок.
Продвинутый уровень: продвинутые удары и боевые приемы в партере.
Исходя из принципа, что лучше переходить из обороны в атаку как можно быстрее, книга учит быстрым уходам в сочетании с мощными контратаками. Являетесь ли вы большим или маленьким, мужчиной или женщиной, молодым или старым, вы сможете использовать Крав-мага чтобы защитить себя, эксплуатируя уязвимости нападавших.
Скачать