Название: Волейбол. Шаги к успеху
Автор: Виера Б., Фергюсон Б.
Издательство: М.: ACT, Астрель
Год: 2004
Формат: pdf/djvu
Страниц: 161
Размер: 16 mb
Язык: русский
Хотя волейбол был изобретен именно в Соединенных Штатах, американцы добились серьезных успехов в этом виде спорта лишь сравнительно недавно. Основы спортивного мастерства закладываются в юные годы. Настоящее издание книги «Волейбол: шаги к успеху» подробно познакомит вас с этой игрой, с ее техникой и тактикой. Эта книга предлагает вам инструкции и упражнения, позволяющие новичкам не только научиться играть в волейбол, но и совершенствовать свое мастерство.
Вверх по лестнице, ведущей к успеху.
Игра под названием «волейбол».
Стойка: правильный выбор.
Пас предплечьями: атака начинается с него.
Подача и ее прием: игра под вашу диктовку.
Передача сверху: дирижируя атакой.
Атака: выполнение результативного удара.
Индивидуальное мастерство: чтобы мяч не коснулся пола.
Блоки: ограничение выбора.
Простое нападение: атака с двумя игроками на передней линии.
Защита 2-1-3: переход к атаке.
Коллективное нападение: больше возможностей в атаке.
Защита 2-4: преграда для коллективной атаки.
Игровые ситуации: суммирование ваших усилий.
Оценка игровых достижений.
Рекомендуемые источники.