Название: Кикбоксинг: эффективная система тренировок
Автор: Аристамбеков С.К.
Издательство: Ростов на Дону: Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 344
Размер: 55 mb
Язык: Русский
Современный кикбоксинг представляет собой синтез техники бокса и карате, поэтому из всех видов единоборств он обладает наибольшей эффективностью. Приступая к освоению данного вида единоборств, особое внимание следует уделять технике. Скорость реакции, сила, выносливость и, наконец, опыт играют не последнюю роль в победе, однако все это придет со временем, в процессе постоянных тренировок. И без правильной техники здесь не обойтись: именно это является залогом - будущих успехов. Данная книга познакомите техникой кикбоксинга не только тех, кто лишь приступает к занятиям данным видом спорта, но и тех, кто уже им занимается. Материал снабжен иллюстрациями, которые помогут в освоении техники кикбоксинга.