Название: Фитнес-аэробика
Автор: Булгакова О.В., Брюханова Н.А.
Издательство: Красноярск: СФУ
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 11 mb
Язык: Русский
Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике и степ-аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов.