Название: Практическая энциклопедия йоги
Автор: Мария Шифферс, Ольга Ильинская
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия.
Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.