Практическое боевое каратэ

Автор: energe333 от 8-11-2016, 18:09, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Практическое боевое каратэ
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Издательство: Фаир-Пресс
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 5-8183-0309-8
Год выпуска: 2001
Страниц: 544
Формат: pdf
Размер: 53 мб
Язык: Русский

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.

Скачать с облака






ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!


Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.