Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Боевая машина. Руководство по самозащите. В 3-х томах
Автор: Тарас Анатолий
Издательство: Харвест
Год: 1997
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В этой трилогии исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой.

Название: Гимнастика в комплексе ГТО. В 2-х томах
Автор: Коренберг В., Смолевский В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1974-1977
Формат: pdf, djvu
Размер: 13 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книгах в популярной форме рассказывается, как укрепить свое здоровье, развить свои физические качества. Предлагаемые упражнения не новы и не всеобъемлющи, но доступны и эффективны.

Название: Как выжить в городских джунглях, или Самооборона для непосвященных
Автор: Степанов М., Майоров О.
Издательство:Ростов-на-Дону. Феникс
Год: 2006
Формат:PDF
Страниц:106(сдвоенные)
Размер:37.0MB
Язык: русский

Эта книга для тех, кто боится, панически (и не очень) боится, вплоть до того, что боится признаться себе в этом самому. Страх - естественное чувство, но иногда он становится липким и навязчивым, превращаясь в проблему, которую нужно решить. Решить и противопоставить страху свою уверенность. А уверенность не возникает из ниоткуда. По-нашему мнению, уверенность - это Вера с Опытом, прошедшая различные трудности и испытания и не потерявшая своей детской непосредственности...

Название: 50 поединков на 100 клетках
Автор: Гантварг А. А.
Издательство: Полымя
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 217
Размер: 22,41 Мб
Язык: русский

Международный гроссмейстер четырехкратный чемпион мира рассказывает о своей пути в спорте от детского увлечении шашками до борьбы за звание сильнейшего шашиста мира. Приведенные партии сопровождаются содержательными комментариями.

Название: Брюс Ли. Путь воина
Автор: Джон Литтл
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Жанр: Боевые искусства, психология, философия
ISBN: 5-8183-0086-2
Год выпуска: 2000
Страниц: 300
Формат: pdf, djvu
Размер: 66,7 мб
Язык: Русский

Это книга о величайшем мастере боевых искусств, ярчайшем мастере кино - Брюсе Ли. Люди, знавшие Брюса Ли лично, восхищались не только его актёрским и боевым талантом, но и высоко ценили его как неординарного мыслителя, философа, учителя, который глубоко постиг мудрость китайского даосизма и философии дзэн.

Название: 3 самых эффективных приема самообороны: что отличает хищника от жертвы
Автор: Маматов Алексей, Агишев Рустем
Издательство: Интернет-издание
Год: 2008
Формат: pdf
Размер: 10,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Представляет собой "выжимку" из опыта Алексея Мамота, которую достаточно просто знать и применять сразу после прочтения. Из книги "3 самых эффективных приема самообороны: что отличает хищника от жертвы" Вы узнаете: По какому единственному признаку хулиганы выбирают себе жертву? Действительно ли полезны боевые искусства для самообороны? Чем, кроме запрещенных приемов, единоборства отличаются от самообороны? Чем грозит ожидание первой атаки, чтобы дать сдачу? И многое другое...

Название: Абсолютные чемпионаты СССР по боксу
Автор: Кузьмин В.А., Кудрявцев М.Д., Осипенко Е.В., Колодочкин А.А.
Издательство: Сибирский федеральный университет
Год: 2019
Cтраниц: 192, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 38 мб
Язык: русский

Освещены особенности проведения абсолютных чемпионатов СССР по боксу, выполнен анализ технико-тактических характеристик их участников. Произведена аналитическая обработка статистических данных. Даны рекомендации для совершенствования физической подготовки боксеров высокой квалификации. Предназначена тренерам, научным работникам, преподавателям и студентам физкультурно-спортивных учебных заведений, а также любителям спортивных единоборств.

Название: Теория и методика футбола
Автор: В. П. Губа, А. В. Лексаков, М. С. Полишкис и др. ; под редакцией В. П. Губа
Издательство: Спорт
Год: 2018 - 2-е изд., перераб. и допол.
Cтраниц: 624
Формат: pdf
Размер: 61 мб
Язык: русский

Новое издание переработано и дополнено в соответствии с современными акцентами в виде спорта «Футбол», а также с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования 3+ по направлению подготовки «Физическая культура» (квалификации «бакалавр» и «магистр»). В учебнике рассматриваются общие вопросы, техника и тактика футбола, дается исторический очерк игры, содержатся сведения о проведении комплексного контроля подготовленности спортсменов, управления соревновательной деятельностью футболистов, организации и проведении соревнований по футболу, а также основы научно-методической деятельности.

Название: Уэчи-рю Каратэ-До
Автор: Хосидзаки Кудзо
Издательство: Спорт-пресс
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 119
Размер: 10,7 Мб
Язык: русский

В работе известного мастера юоевых искусств Японии впервые описаны принципы, техника и тактические особенности одного из трёх классических стилей Окинавского Каратэ - школы Уэчи-рю.

Название: Современная силовая тренировка. Теория и практика
Автор: Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн
Издательство: Шпортферлаг, Берлин
Год выпуска: 1988
Страниц: 165
Формат: pdf
Размер: 10,3 мб
Язык: Русский

Для скачивания доступны все главы данной книги, посвященные вопросам физиологии, энергообеспечения, сокращения и общей работы мышц. Редкая и уникальная информация. Рекомендуется к ознакомлению в дополнение к работе В. Протасенко.