Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Оборонительная система «Белый Медведь». Базовый курс
Автор: Владислав Мешалкин
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2016
Страниц: 220
Формат: pdf
Размер: 11,4 Мб

Владислав Эдуардович Мешалкин – автор системы «Психоэнерголитика» (система развития человека как космической личности), включающая в себя интегративный психоэнергетический тренинг, оздоровительную систему «Славянская гимнастика» и оборонительную систему «Белый Медведь», врач, инструктор оздоровительных групп, пользующийся уважением в своей области. Во многом славянские техники схожи с восточными практиками.

Название: XS-ка навсегда
Автор: Хельга Волк
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 82
Размер: 280 Mb
Язык: Русский

Ты заберёшь пошаговую инструкцию к рельефному прессу, плоскому животу, стройным ногам, здоровому телу и при всем этом - здоровой голове!

Название: Книга Самурая: Юдзан Дайдодзи Будосёсинсю. Ямамото Цунэтомо Хагакурэ. Юкио Мисима Хагакурэ Нюмон
Автор: Перевод на русский: Котенко Р. В., Мищенко А. А.
Издательство: СПб.: Евразия
Год: 2000
ISBN: 5-8071-0005-0
Формат: pdf
Страниц: 321
Размер: 33,4 Mb
Язык: Русский

Мы представляем русскоязычному читателю два наиболее авторитетных трактата, посвященных бусидо — «Пути воина». Так называли в древней Японии свод правил и установлений, регламентирующих поведение и повседневную жизнь самураев — воинского сословия, определявшего историю своей страны на протяжении столетий.

Название: An Encyclopedia of Women's Wrestling: 100 Profiles of the Strongest in the Sport
Автор: LaToya Ferguson
Издательство: Sterling
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 288
Размер: 16,6 Mb
Язык: English

A comprehensive and fascinating illustrated look at women’s professional wrestling, including 100 profiles of superstars from around the world.
Women’s pro wrestling has existed in the USA since the 1930s, and this colorful encyclopedia references the fashion, fun, and drama of the sport through the years and around the world. Focusing on 100 competitors—from current faves Sasha Banks and Charlotte Flair, to Germany's Jazzy Gabert, Japan’s Io Shirai, and Canada's LuFisto, to legends like The Fabulous Moolah, Sable, Ivory, and Lita—it includes relevant stats and each one’s compelling story. Written by noted authority LaToya Ferguson, this engaging history is great for anyone interested in powerful women, fantastic costumes, and pro wrestling itself.

Название: Юный турист
Автор: Берман А.Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Серия: Азбука спорта
Год: 1977
Формат: DjVu
Страниц: 162
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

Автор, мастер спорта по туризму, знакомит юного читателя с увлекательной наукой - наукой путешествовать, рассказывает о видах туризма, о туристском снаряжении, о жизни на природе. Для юных путешественников.

Название: Настольный теннис
Автор: Амелин А.Н., Пашинин В.А.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Серия: Азбука спорта
Год: 1985
Формат: DjVu
Страниц: 120
Размер: 10 MB
Язык: Русский

Эта книга серии «Азбука спорта» адресована юным читателям. Авторы ее, неоднократный чемпион страны кандидат педагогических наук А. Амелин и известный спортивный журналист В. Пашинин, не только знакомят ребят с популярной игрой, но и рассказывают немало интересного о мире спорта, о выдающихся мастерах, с кого следует брать пример.

Название: Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета
Автор: Мейя М., Берарди Дж.
Издательство: Родейл
Год: 2006
Формат: pdf (conv)
Страниц: 193
Размер: 15,89 Мб
Язык: русский

Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов.

Название: Squash: Steps to Success, 2nd ed
Автор: Yarrow Ph., Harrison A.
Издательство: Human Kinetics
Жанр: Спорт
Год издания: 2010
Страниц: 200
ISBN: 978-0-7360-8626-4
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 10 Мб

Learn the fundamentals and enjoy competing in this fast-paced tactical game. Whether you already play squash or are just starting out, Squash: Steps to Success will teach you the skills and strategies you need in order to play and win.

Название: Мои великие предшественники. Том 1: От Стейница до Алехина
Автор: Каспаров Г.К.
Издательство: М.: ИП Аманназаров М.А.
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 528
Размер: 16 mb
Язык: русский

Пятитомник Гарри Каспарова «Мои великие предшественники» не имеет аналогов в шахматной литературе: 13-й чемпион мира рассказывает о судьбах и творчестве двенадцати предыдущих чемпионов и их соперников, о полуторавековой борьбе за мировое первенство.
Исследуя знаменитые партии под микроскопом мощных компьютерных программ, автор меняет многие прежние оценки и, в сущности, подытоживает развитие шахмат в 20-м веке.
Первый том посвящен «некоронованным королям» прошлого и первым четырем официальным чемпионам мира — Стейницу, Ласкеру, Капабланке и Алехину.

Название: Школа альпинизма
Автор: Захаров П.П. Степенко Т.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Страниц: 463
Формат: DjVu
Размер: 101.9 мб
Язык: Русский

Книга как для людей интересующихся альпинизмом так и для тех кто им активно занимается.
теория и практика восхождений. настольная книга нескольких поколений альпинистов