Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Шашки для всех
Автор: Виндерман А.И., Герцензон Б.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 129
Размер: 40,18 Мб
Язык: русский

В книге рассказывается об истории игры, ее правилах, дается краткое изложение теории (ловушки, комбинации, дебюты, приемы позиционной игры, игра в окончаниях), даются в качестве примеров партии известных мастеров и упражнения для самостоятельной работы.

Название: Китайский кулак
Автор: Пино Жак.
Издательство:Минск. Харвест
Год: 2001
Формат:PDF
Страниц:324
Размер: 59.92MB
Язык: русский

Эта книга предназначена тем, кто увлекается ушу - древним боевым искусством Китая. В ней говорится об истории и структуре ушу, приведена характеристика 15 его стилей, представлены 28 таолу (комплексов упражнений) этих стилей. Большинство из них ранее у нас не публиковались.

Название: 99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов
Автор: Мельник Е.В. и др.
Издательство: Спорт
ISBN: 978-5-907225-30-5
Серия: Библиотечка спортивного врача и психолога
Год: 2020
Формат: PDF/RTF/FB2
Страниц: 155
Размер: 10 MB
Язык: Русский

В книге обобщен материал в области спортивной психологии, направленный на информационно-просветительскую работу со спортсменами, тренерами и родителями по формированию психологических знаний и умений. Содержание материала представлено в научно-популярной форме, что поможет найти ответы на волнующие спортсменов, тренеров и родителей вопросы по совершенствованию психологической подготовки.

Название: КунгФу, стиль Коготь орла
Автор: Лян Цэнь
Издательство: Москва. Фаир-Пресс
Год: 2003
Формат:PDF
Страниц:244
Размер: 38.14MB
Язык: русский

Всем любителям боевых искусств. Эта книга поможет отработать и освоить приемы стиля Коготь Орла.

Название: Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength
Автор: Steven Low, Valentin Uzunov
Издательство: CreateSpace Independent Publishing
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 544
Размер: 71,16 Мб
Язык: английский

В данной книге Стивен Лоу берет читателя в путешествие по логически и систематически построених тренировки с использованием собственого веса для развития силы.

Название: Методика обучения легкоатлетическим упражнениям
Автор: М.П. Кривоносова, Т.П. Юшкевича
Издательство: Высшая школа
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 313
Размер: 12.7 Мб
Язык: русский

Излагается современная методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям. Помимо обоснования основных задач, средств и методов обучения подробно описывается содержание занятий по обучению технике различных видов лёгкой атлетики. Даются краткие сведения по истории развития каждого вида, анализу техники и правилам соревнований, приводятся рекорды и разрядные нормативы.

Название: Wing Chun's Foundation: Siu Lim Tao
Автор: Jason Korol
Издательство: Martial Way Press
Год: 2020
Страниц: 285
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 46.0 MB

Seriously? A form? For self-defense? Yes, because Wing Chun’s Siu Lim Tao is unique in that it teaches you how to be simple, direct and effective without being overly simplistic. It gets to the core of the issue, which is how to shut down a sudden attack and dominate an enemy’s vulnerabilities without contradiction. Wing Chun doesn’t teach you to be a boxer or MMA fighter but an effective self-defender, which is what you want in the first place, right? Self-defense is much more complex than sport combat. In real-world violence we don’t know when and where, nor against whom we’ll be forced to fight.

Название: Учитесь плавать кролем
Автор: Макаренко Л.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1981
Формат: pdf, jpg
Страниц: 33
Размер: 28.2 Мб
Язык: русский

Можно по этой книжке обучать и детей, но делать это надо под постоянным контролем взрослых. Детям нельзя учиться плавать одним, без взрослых. Это опасно! Опасно даже в том случае, если ребенок уже умеет неплохо держаться на воде. Прежде чем приступить к занятиям плаванием, посоветуйтесь с врачом.

Название: Маневры под парусами
Автор: Дас Роберт, Краузе Эрик фон
Издательство: М.: Аякс-Пресс,
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 138
Размер: 26 mb
Язык: русский

Предлагаем вашему вниманию русское издание замечательного практического руководства “Маневры под парусами”. В Германии эта небольшая книга выдержала десятки переизданий. И это вполне обосновано: в ней с помощью доступных слов и наглядных картинок объяснено все, что в принципе необходимо для управления небольшим парусным судном.
Книга рассчитана как на тех, кто только недавно увлекся парусом, так и на яхтсменов, которые довольно долгое время от времени ходили матросами и мечтают сами сесть за руль.
Мастерство автора практического пособия заключается в том, чтобы простыми словами рассказать о сложных вещах. Это Роберту Дасу и Эрику фон Краузе удалось в полной мере. Мы убеждены, что русское издание их книги поможет многим нашим соотечественникам освоить технику управления яхтой и сделает их походы и гонки более безопасными.

Название: Дзюдо: Основы тренировки
Автор: Вахун М.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 129
Размер: 43,4 Mb
Язык: Русский

О технике и тактике дзюдо, целях, задачах и содержании тренировок, классификации упражнений рассказано на словацком опыте. Авторы рассматривают принципы физической, технической, тактическом и психологическом подготовки спортсменов, требованиях к личности современного тренера.