Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Уличная драка. Как избежать и что делать, если драка неизбежна
Автор: Алексеев, К.
Издательство: Санкт-Петербург. Сова
Год: 2008
Формат:PDF
Страниц:164
Размер: 19.25MB
Язык:русский

Как свести к минимуму возможность попасть в ситуацию, когда без драки не обойтись? Есть ли средства экстренного "торможения" неожиданных конфликтов? Что делать, если драка неизбежна? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.

Название: Стратегия и тактика в международных шашках
Автор: Лещинский Р. С.
Издательство: К.: Здоровье
Год: 1988
ISBN: 5-311- 00132-1
Формат: pdf, djvu
Страниц: 210
Размер: 56,3 Мб
Язык: Русский

В книге на примерах партий лучших шашистов мира раскрываются принципы стратегического и тактического планирования игры в различных позициях. Показана тесная взаимосвязь стратегии и тактики в шашечной партии. Для шашистов различной квалификации.

Название: Энциклопедия самозащиты. Как выжить в мире насилия
Автор: Бим Бэкман
Издательство: Феникс
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 431
Размер: 16.0 Мб
Язык: русский

Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки
в понятие которой входят: унификация содержания учебного материала; последовательность распределения учебного материала во времени; системность изложения учебного материала...

Название: Развивайте силу
Автор: Мороз Р.П.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 134
Размер: 54,70 Мб
Язык: русский

Как стать сильным, выносливым, здоровым и исправить такие телесные недостатки, как сутулость, впалая грудь, слабо развитые мышцы отдельных частей тела, или излишняя полнота? Ответы на эти вопросы и различные рекомендации вы можете найти в книге Р.П. Мороза "Развивайте силу".

Название: Сборник шахматных задач, этюдов, головоломок
Автор: Пак В.Н.
Издательство: Сталкер
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 224
Размер: 10,66 Мб
Язык: русский

Отличный учебник великолепного тренера Владимира Николаевича Пака. В этой книге огромное количество шахматных задач, этюдов, головоломок, все то, что нужно для развития в шахматы. В сборнике есть даже очень сложные задачки двухходовки с которыми будет не просто справится даже гроссмейстерам. В общем, советую прочесть эту книгу, тем более её написал такой замечательный человек как Пак.

Название: Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике
Автор: Джилли Шипвей
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2020
Страниц: 250
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Слово йога можно перевести как «союз», – союз противоположных энергий внутри нас. Благодаря практике йоги мы учимся уравновешивать их и обретаем гармонию в душе и жизни. Сезонная йога – это особая практика. Она учитывает влияние, которое оказывает движение Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца. Ведь именно из-за этого происходит чередование циклов дня и ночи, света и тьмы, лета и зимы…

Название: Ближний бой. Опыт разведчика
Автор: Калачев Г., Симкин Н.
Издательство: ФАИР
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 978-5-8183-1229-3
Год выпуска: 2007
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 39 мб
Язык: Русский

В основу книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева, подготовленные к печати его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. В своей работе "Штыковой бой" автор, Г.Калачев, впервые сравнивает разделы воинских уставов российской, германской, французской, английской, американской и других иностранных армий, относящиеся к значению обучения штыковому бою, сопровождая их изложение своими комментариями.

Название: Роберт Фишер учит тактике. Решебник по партиям чемпиона мира. Часть 2
Автор: Костров Всеволод
Издательство: М.: Издательство Калиниченко
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 13 mb
Язык: русский

Вы держите в руках задачник, составленный по партиям Роберта Фишера — одного из величайших шахматистов всех времен! Здесь представлены все комбинации, которые встретились в партиях шахматного короля. В первом томе позиции систематизированы по темам: связка, двойной удар, открытое нападение, отвлечение и завлечение, уничтожение защиты и другие - поэтому тренеры и занимающиеся самостоятельно смогут использовать их как учебный материал.

Название: 15 Minutes to Fitness
Автор: Dr. Vincent “Ben” Bocchicchio
Издательство: SelectBooks, Inc.
Год: 2017
Формат: epub
Страниц: 182
Размер: 25,33 Мб
Язык: английский

People want to look better, feel better and younger and just be healthier and reduce the likelihood of heart disease, diabetes, Alzheimer's, arthritis and some forms of cancer. For all of these reasons (for fighting the weight loss battle), 15 Minutes to Fitness addresses these issues and provides safe, successful solutions.

Название: Роберт Фишер учит тактике. Решебник по партиям чемпиона мира. Часть 1
Автор: Костров Всеволод
Издательство: М.: Издательство Калиниченко
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 12 mb
Язык: русский

Вы держите в руках задачник, составленный по партиям Роберта Фишера — одного из величайших шахматистов всех времен! Здесь представлены все комбинации, которые встретились в партиях шахматного короля. В первом томе позиции систематизированы по темам: связка, двойной удар, открытое нападение, отвлечение и завлечение, уничтожение защиты и другие - поэтому тренеры и занимающиеся самостоятельно смогут использовать их как учебный материал.
Ваша задача - найти решение в ситуациях, с которыми в ходе партии сталкивался великий Роберт Фишер. Прорешав все позиции, вы существенно поднимите силу своей игры и добьетесь новых турнирных побед.