Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: 100 лучших приемов самозащиты
Автор: Бэкман Б., Липцер П.
Издательство:Ростов на Дону. Феникс
Год: 2007
Формат:PDF
Страниц:225
Размер: 10.88MB
Язык: русский

Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты».

Название: Современный бокс. Практическое руководство
Автор: Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год: 2003
ISBN: 5-222-03335-X
Серия: Мастера боевых искусств
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 280
Размер: 50,5 Mb
Язык: Русский

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов.

Название: Стань сильнее!
Автор: Цацулин П.
Издательство: Астрель
ISBN: 978-5-271-20546-0
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 143
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

Книга для спортсменов, ищущих методику увеличить свою силу без наращивания дополнительной мышечной массы. Прекрасный источник для всех, кто устал от стандартных тренировок. Она подарит вам новые большие перспективы силовых тренировок. Вы найдете массу идей, которые помогут сделать ваши занятия более продуктивными.

Название: Цветной шахматный учебник Анатолия Карпова. Первая ступень
Автор: Карпов А.Е.
Издательство: Русский Шахматный Дом»
ISBN: 978-5-94693-041-3
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 137
Размер: 14.2 MB
Язык: Русский

Шахматы - королевская игра, которой вас научит шахматный король - многократный чемпион мира Анатолий Карпов. Вы узнаете о нравах и повадках фигур, научитесь энергично атаковать и хладнокровно защищаться. Вы познакомитесь с множеством трюков и ловушек, которые можно поставить неосторожным соперникам и, что не менее важно, узнаете, как самому в них не попасть. Совершив путешествие по страницам этой книги, вы с помощью великого шахматиста подготовитесь к своей первой шахматной битве - против мамы или папы, друга или компьютера, в Интернете или на соревновании. Книга позволит вашему ребенку непринужденно освоить правила игры, поможет ему одерживать победы не только в шахматах, но и в жизни. Ведь шахматы развивают усидчивость, логическое мышление и память, учат рационально использовать время. По данному учебнику педагоги, тренеры или родители даже с минимальной шахматной подготовкой смогут обучить детей азам мудрой игры. Книга красочно оформлена и будет прекрасным подарком тому, кто хочет научиться древней и мудрой игре.

Название: Путь мастера Ю: как стать хозяином своей судьбы
Автор: Бьон Ю, Бликер Т.
Язык: Русский
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2007
Для сайта: litgu.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 224
Размер: 19 мб

«Путь мастера Ю» - это удивительная история жизни великого мастера восточных единоборств Бьон Ю, рассказанная им самим. Это книга о том, как больной, тщедушный мальчик из бедной корейской семьи благодаря жизнелюбию и силе воли преодолел все трудности и добился выдающихся успехов. Бьон Ю - черный пояс и 9 дан Всемирной федерации тхеквондо (WTF). Ассоциация мастеров боевых искусств выбрала мастера Ю "Человеком века".

Название: Секретные техники тайцзи-цюань стиля Ян
Автор: Ван Юнцюань
Издательство: К. Кравчук
Год: 2003
ISBN: 5-901518-07-1
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 25,2 Mb
Язык: Русский

Эта книга о работе с мыслью, мыслеобразами и внутренней энергией, а не просто рассказ о физкультурных движениях рук и ног. Книга уникальная, такое и в Китае редко найдешь. Автор, мастер Ван Юньцюань, получил истинную передачу искусства тайцзи-цюань в семье Ян, начав обучение с семи лет.

Название: Техника рукопашного боя
Автор: Сергей Иванов-Катанский
Издательство: Терра
Год: 1996
ISBN: 5-82255-712-9
Формат: pdf
Страниц: 205 (сдвоенные)
Размер: 76,6 Mb
Язык: Русский

В книге представлена так называемая линейно-круговая система обучения, позволяющая человеку любого возраста относительно быстро и качественно освоить технику рукопашного боя.

Название: Спортивная борьба (классическая, вольная, самбо)
Автор: Галковский Н.М., Катулин А.З.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 266
Размер: 10,5 Mb
Язык: Русский

Книга «Спортивная борьба» написана в соответствии с программами по вольной и классической борьбе, и самбо, утвержденными для физкультурных вузов СССР. В разработке пособия принимали участие заслуженные тренеры и опытные спортсмены, такие как: Б.М. Рыбалко, Н.М. Галковский, А.З. Катулин, В.Я. Шумилин и другие.

Название: Шахматы. Самый популярный учебник для начинающих
Автор(ы): Майзелис И.Л.
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2018
Страниц: 289
Формат: PDF
Размер: 17 Мб
Язык: русский


Перед вами – один из лучших шахматных учебников. По этой легендарной книге училось не одно поколение шахматистов, включая многих известных гроссмейстеров и чемпионов мира. Книга предназначена как для начинающих, так и для совершенствующихся в шахматном искусстве.

Название: Основы рукопашного боя
Автор: Сергей Иванов, Тадеуш Касьянов
Издательство: М: Терра. Спорт
Год: 1998
ISBN: 5-278-00668-4
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 11,5 Mb
Язык: Русский

Книга от двух выдающихся мастеров. Военные конфликты в различных точках земного шара убедительно доказывают, что и сейчас, несмотря на самые современные виды вооружения, высокую механизацию войск, требования к физической подготовке не ослабли, а, наоборот, даже возросли. Военнослужащие должны не только грамотно управлять новейшей техникой, но и уметь быстро, бесшумно передвигаться, преодолевать препятствия, владеть холодным оружием, знать приёмы рукопашного боя.