Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Judo Kampfsport
Автор: Horst Wolf
Издательство: Sportverlag
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 82.93 MB
Язык: немецкий

Die Technik und Methodik der Judogrundschule.

Название: Qin Na Pratico. L'arte delle prese e dei blocchi
Автор: Zhao Da Yuan
Издательство: Edizioni Mediterranee
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 207
Размер: 76.72 MB
Язык: итальянский

Questo libro svela i segreti delle scuole interne ed esterne delle arti marziali cinesi, e fornisce al lettore uno studio e un’analisi dettagliata dell’arte del Qin Na. Il Qin Na utilizza le tecniche per colpire e afferrare i punti vitali del corpo umano, per stringere i tendini e i vasi sanguigni e per bloccare le articolazioni. Tutte le principali arti marziali cinesi utilizzano le tecniche di Qin Na, e per questo motivo si dice che il “Qin Na rappresenta l’essenza di queste arti”. Le tecniche del Qin Na sono state sviluppate in base alla struttura dei muscoli e delle articolazioni del corpo umano, al sistema circolatorio e nervoso, e alla rete dei meridiani energetici. I movimenti e la potenza usati nel Qin Na si basano sui principi naturali che costituiscono la fondamenta di tutte le arti marziali. Se si vuole comprendere l’arte del Qin Na, bisogna prima di tutto comprenderne a fondo i principi. Questo libro spiega in modo chiaro e sistematico l’arte e i suoi principi. Usando termini scientifici per descrivere gli antichi insegnamenti orientali, Zhao Da Yuan è riuscito a spiegare la meccanica del Qin Na in un modo che è facile da comprendere per il principiante, e di grande valore per l’esperto.

Название: Freestyle and greco-roman wrestling
Автор: R. Petrov
Издательство: FILA
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 258
Размер: 80.73 MB
Язык: английский

Contents: The value, role, and objective of wrestling. Historic overview of the development of wrestling. Terminology and classification of wrestling techniques. Nature of training for wrestlers. Principles of training for wrestling.
Physical training of the wrestler. Technical and tactical development in wrestler.
Psychological preparation of the wrestler. Physical health of the wrestler.
Organization of training sessions in wrestling. Organization and planning of athletic preparation. Control of preparation for the wrestling. Wrestling preparation for children and adolescents. Physical preparation. Typology of the strategy, technique and tactics of wrestling. The biomechanics of wrestling. The technique of freestyle wrestling. Greco-Roman wrestling. Holding the opponent in a danger position (final action of hold).

Название: Борьба стратегических планов. 75 современных партий
Автор: Четверик М.В.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 256
Размер: 14 nb
Язык: Русский

Автор книги, международный мастер Максим Четверик, затрагивает важный аспект теории шахмат, касающийся позиционной игры. В большинстве трудов, посвященных позиционной игре, стратегические элементы рассматриваются по отдельности, тогда как стратегические планы (и, особенно, противоборство планов) разобраны ощутимо реже. Труды классиков в этой области не устарели, но полезен современный взгляд на проблему с учетом связи миттельшпиля с актуальной теорией начал.

Название: Программа подготовки шахматистов-разрядников: ІІ - І разряд
Автор: Иванов Виктор, Одесский Илья Бениаминович
Издательство: RUSSIAN CHESS HOUSE
Год: 2005
ISBN: 5-94693-027-3
Серия: Шахматный университет
Формат: pdf
Страниц: 330
Размер: 19,5 Mb
Язык: Русский

Книга подготовлена международными мастерами Виктором Ивановым и Ильей Одесским на основе знаменитого учебника заслуженного тренера РСФСР Виктора Голенищева «Подготовка юных шахматистов II разряда». Материал дополнен многочисленными примерами из партий ведущих шахматистов, сыгранных в крупнейших соревнованиях последних лет, и спланирован в виде уроков шахматной игры. Учебный план рассчитан на 75 занятий с домашними заданиями.
Для широкого круга любителей шахмат.

Название: Моя система
Автор: Арон Нимцович
Издательство: «RUSSIAN CHESS HOUSE»
Год: 2003
ISBN: 5-94693-015-Х
Формат: pdf
Страниц: 296
Размер: 19,1 Mb
Язык: Русский

«Моя система» была настольной книгой многих выдающихся шахматистов прошлого и настоящего. Блокада и профилактика, подрыв базы пешечной цепи и лавирование, избыточная защита и таинственный ход - эти и многие другие приемы были разложены по полочкам знаменитым гроссмейстером и педагогом Ароном Нимцовичем.

Название: Защита Чигорина по Морозевичу
Автор: Морозевич Александр Сергеевич, Барский Владимир Леонидович
Издательство: RUSSIAN CHESS HOUSE
Год: 2007
ISBN: 5-94693-159-8
Формат: pdf
Страниц: 242
Размер: 14,3 Mb
Язык: Русский

Один из самых популярных шахматистов мира раскрывает секреты, благодаря которым он превратил полузабытый дебют с сомнительной репутацией в грозное оружие, верой и правдой служащее тем, кто ценит оживленную фигурную игру. В эту глубоко личную книгу Морозевич включил свыше 50 своих ранее не публиковавшихся быстрых и блиц-партий, в том числе - из тренировочных матчей с чемпионами мира Владимиром Крамником и Анатолием Карповым.

Название: Tong-Il Moo-Do Manual
Издательство: World Tong-Il Moo-Do Federation
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 191
Размер: 5.62 MB
Язык: английский

Руководство по искусству Tong-Il Moo-Do.

Название: Каратэ-до Сёто-кан
Автор: Черняев В.Г.
Издательство: Киев: Полиграфкнига
Год: 1991
ISBN: 5-7707-0865-4
Формат: pdf
Страниц: 59 (сдвоенные)
Размер: 50,7 Mb
Язык: Русский

В книге рассмотрены и проиллюстрированы все разделы базовой техники Сёто-кан — одного из основных стилей восточного боевого искусства — каратэ-до.
Изложены также рекомендации по тренировке дыхания, медитации, специальной подготовке.
В издание включен терминологический словарь.

Название: Be Healthy With Yin Yoga The Gentle Way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses
Автор: Stefanie Arend
Издательство: SHE WRITES PR
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 216
Размер: 20,8 Mb
Язык: English

Yin yoga not only strengthens your body—makes it more vital and powerful in a yin way—it can also help with a lot of typical ailments, may they be allergies, teeth grinding, menstrual pain, headaches, infertility, skin problems, or back pain. In Be Healthy with Yin Yoga, best-selling author Stefanie Arend puts together many Yin yoga sequences to activate the self-healing powers of body and mind.