Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Парашютный спорт
Автор: Г.Г. Серебренников
Издательство: Патриот
Год: 1990
Формат: PDF
Страниц: 223
Для сайта: LitMy
Размер: 31.3 Мб
Язык: русский

В книге излагаются в популярной форме основы аэродинамики крыла, основы обучения прыжкам на точность приземления на планирующих парашютах, прыжкам на индивидуальную, групповую и купольную акробатику. Приводится основная терминология, применяемая в парашютостроении и парашютном спорте.

Название: Как стать сильным
Автор: Петров В.К.
Издательство: Советский спорт
Год: 1988
Формат: DjVu
Страниц: 50
Для сайта: LitMy
Размер: 10.3 Мб
Язык: русский

Мышечная сила необходима каждому: от её развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок с отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня.

Название: Кто хочет тот добьется
Автор: Давид Ригерт
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1980
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 95
Для сайта: LitMy
Размер: 10.1 Мб
Язык: русский

Стремительно и ярко вошел в большой спорт советский спортсмен Давид Ригерт. Штангист полутяжелого веса, шестикратный чемпион мира олимпийский чемпион, обладатель более чем шестидесяти мировых рекордов, он широко известен у нас в стране и за рубежом. Ошибочно думать, что путь Ригерта в спорте был легок. Он познал и тяжелые поражения..

Название: Становление Сито-рю каратэдо
Автор: Горбылев Алексей
Издательство: "Будо-Спорт
Жанр: Боевые искусства
Год выпуска: 2003
Страниц: 262
Формат: pdf
Размер: 50 мб
Язык: Русский

"Становление Сито-рю каратэдо" открывает собой серию книг о великих учителях, положивших начало многих стилей и направлений каратэдо. Автор опирался исключительно на японские источники: книги самого создателя Сито-рю, его ближайших сподвижников и родственников и другие материалы, практически неизвестные за пределами Японии. И в этом главная ценность книги.

Название: Power karate/Сила каратэ
Автор: D.C. Cook/Дэвид Ч. Кук
Издательство: М.: МП "Паломник", МП "Норд-Спорт"
Год: 1994
Формат: djvu
Страниц: 209
Размер: 12.2 Мб
Язык: английский/русский



Раритетная книга-пособие по Киокушин-карате, с фотографиями и комментариями на русском языке, изданная в 1992 году. Она была единственной книгой на русском, по которой учились многие инструктора. В книге присутствуют подробные фото по всему боевому арсеналу Киокушин-карате. На фото сам Дэвид Кук и его ученики.

Название: Dan Lurie's instant action body-building system
Автор: Dan Lurie
Издательство: Arco
Год: 1979
Формат: pdf
Страниц: 113
Для сайта: LitMy
Размер: 69.11 MB
Язык: английский

Pro Mr. America DAN LURIE'S "Instant Action" Positrain Training Course - How to develop your body Muscle Building System.

Название: Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет
Автор: Пензулаева Л.И.
Издательство: Просвещение
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 143
Для сайта: LitMy
Размер: 27,90 Мб
Язык: русский

В пособии даны методические рекомендации но проведению физкультурных занятий с детьми 5—6 лет. Раскрывается структура занятий, подробно описана методика обучения основным видам движений и общеразвивающим упражнениям. Конспекты физкультурных занятий разработаны на весь год в соответствии с «Программой воспитания и обучения в детском саду». Пособие будет полезно воспитателям детских садов, заведующим и студентам дошкольных факультетов педагогических институтов.

Название: Sandow's System of Physical Training
Автор: Eugen Sandow
Издательство: Gale & Polden
Год: 1894
Формат: pdf
Страниц: 289
Для сайта: LitMy
Размер: 14.72 MB
Язык: английский

Eugen Sandow (April 2, 1867 – October 14, 1925), born Friedrich Wilhelm Müller, was a Prussian pioneering bodybuilder in the 19th century and is often referred to as the "Father of Modern Bodybuilding".

Название: Велосипедный спорт (1997)
Автор: Полищук Д.А.
Издательство: Олимпийская литература
Год: 1997
ISBN: 966-7133-05-2
Формат: pdf
Страниц: 346
Для сайта: LitMy
Размер: 31 Mb
Язык: Русский

Изложены основы техники велосипедного спорта, раскрыты содержание и структура современной системы подготовки велосипедистов высокой квалификации, освещены подходы к анализу их соревновательной деятельности, рассмотрены актуальные вопросы планирования многолетней подготовки, особенности построения тренировочного процесса в течение года, содержание специальной физической подготовки к главным соревнованиям, рассматриваются вопросы контроля, управления и моделирования в прцессе спортивной подготовки.
Для тренеров, работающих в спорте высших достижений, научных работников и спортсменов высокой квалификации, преподавателей и студентов.

Название:
Автор: Владимир Дюков
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: pdf, jpg
Страниц: 86
Для сайта: litgu.ru
Размер: 12.8 Мб
Язык: русский

В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочного процесса, а также способствуют росту результативности в соревновательной деятельности. Рассматриваемые принципы функционирования биоэнергии человека и использования различных биэнергетических упражнений являются базисными и универсальными. Их можно использовать в любых видах спорта.